018.03.17 23:27 打开App
生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
今天下午想让儿子跟我一起去院子里扫雪，他在书房玩游戏，想多玩会儿游戏，他不想出去扫雪，看到这个情况，我当时说话的语气就有点重，很快他也不愿意了，两个人就争吵起来，有点儿针尖对麦芒的味道吧，很快声音越来越大，当时我也清楚这不是我想要的，可就是忍不住想吵几句，我们父子很少这样吵架的，吵几句也就够了，我先来闭嘴吧，然后转身离开，自己到院子里扫雪。差不多扫了一半的时侯妻子打开窗户说他们马上下来扫雪。生活就是这样偶尔来点插曲也是可以的，不过需要过了就过了。
