中午烧了一个老公鸡，山上散养的，所以肉质紧实。唯一的缺点就是要煮久一点。幸亏不是我来做，不然心里肯定着急。
中午吃了鸡，晚上又吃了回锅鸡，忍不住多吃了。这不，肠胃就开始抗议了。从吃饱的那一刻，就开始胃胀，到现在依然难受。
总觉得有个东西顶着胃，特别不舒服。本来想吃点吗叮宁，一想还是算了，忍一忍就过去了。
这也是买个教训，不能贪吃。除了无形中变胖之外，还会增加肠胃、肝肾的负担，特别是晚上，更不能吃多。
这几天，贴了艾草足贴，睡眠也好了。早上揭掉足贴，沾满了粘哒哒的东西。看来我的湿气挺重的。
上年喝了大一千的中药，实在不想再喝了。就采取保守的治疗，来排寒湿。一是姜糖枸杞茶，二是艾草足贴。打算加入第三项：艾草泡脚，三管齐下，看看效果如何。
反正没开学，可劲在家里折腾，养生调理。
嘿嘿，今天说的有点乱！
