只要做到内在不在乎就能不受他人影响。
最近发现还是有人很疑惑如何不受他人影响，特别是别人的负面评价。
只要不在乎就不受影响，如何不在乎呢？
不在乎也就是内心放下，如何不在乎？如何放下？唯有看破
看破就是你看透了别人的评价的本质其实是荒诞无稽，丝毫没有道理的，你就自然不在乎，就放下了！
看破就是明理，明理就是真的明白和体悟事情本来的真相。
事情的真相是：
如赛斯早期课程有一节曾经说到，每个人看到的蓝色不是同一个蓝色，每个人看到的你、评价的你也不是同一个，他们只是看到和评价他们看到的那个你，而他们看到和评价的那个你是他们创造的。
每一个人看到你是经由他们的信念系统、人格滤镜和利益立场来的，而这个被看到党的你并不是真实的你，也不是完整的你，不是全部的你。所以这个评价当然也只是一个小小的评价，评价也是站在他的角度来的，而不是真实的你。
如果你还把这个评价当真，并且受到影响，那么原因只有一个——你当真的，你把假的当成真的，所以这个假的小小的评价对你来说有了力量。
一千个人心里有一千个不同的你，如果你把其中一个负面评价当了真，那也是你自己把这个评价的权利交了出去，交给了并不了解你的一个人，这是没有道理的。
这真的没有道理，所以能看破别人评价的虚幻性就能放下了。
就算有一千个人说你不好，你也要坚信自己是很好的存在。
在世俗的生活中，我们难免有道德评价，有是非善恶，毕竟我们是一个社会的人，只是你要在心里清楚，你根本上就是一个很好的存在，无论外界的评价如何。在内心笃定相信自己，在外在行为上当然符合社会期待更有利于社会的生活和生存。
放下，是内心的放下，不在乎外在的行为和表现。
你可以在被批评做错事的时候，诚恳的道歉，承认这件事你做的没有让他人满意，但你心里要知道这不是你本身有什么错，只是这件事你俩没对上头，你努力了，你在做你觉得对的选择，对方在骂他认为不对的现象，他的谩骂就对你内心不起波澜。
你可以大骂一个没有道德的小偷，可你的内心不要有评判，这是他人的选择，或者可以说是他人的因果。
尊重别人的选择，尊重别人的因果，哪怕有的选择在我们看来是“错的”。
承认自己的选择，对自己的选择负责，没有一个不是自己的选择，任何时候都可以重新开始！
