从封面和推荐语看是一本标准励志书，作者是日本人中岛孝志，了解不多，但对于日本人的工作态度和方法还是有所耳闻，又加之社群的推荐，你说读不读？
全书共有五部分组成，第一个部分借力自然，谈了早起的原因。分别从工作时间的量，人的生理因素，特别是荷尔蒙的分泌规律来说明早起与人的生理相吻合。其次从农耕时代人们的生活、自然规律来谈早起合理性。接着讲到最适合在清晨做的事情有很多很多。总之本章分析了早起的原因，提出了三八式的工作生活方法，分析了人的生理功能，什么时候适合学习和工作？最后他分析了古代顺从自然的力量来分析日出而出，日落而息的一种自然的农耕时代的生存方式。
早起才能够早睡，用早起倒逼早睡，四点钟起床，不是闹钟把你叫醒，而是要自然醒，这才是科学的规律。
第二章他以举重若轻来阐述。把一天的事情化作轻重缓急，就是怎样来安排一天的生活。这里我最感兴趣的应该是他提出了三分钟汇报法，用好三这个数，三条重要根据总结法，三行要点展示法。丘吉尔说你给我汇报工作，如果超过一页的报告，我就让秘书把它扔到垃圾桶里去了。
第三章重点谈到了怎样利用好早晨的时间，是事关成败的事，实质上就是告诉我们，如果早起了怎么样把早起的时间利用好，从清洁工、从成功的精英，以及一些政治家、平民老百姓等怎样利用好早上这段时间。
第四章从随性而动谈起，早上怎么做事情才能失事半功倍，其实这里边他提到了在日本有各种各样的早间电视节目，特别提到了自己的做法，比如清晨让写书轻而易举，这里谈到效率问题。比如说你看什么样的书在清晨最有效，你学什么内容在清晨最有效，他主要觉得外语的例子，告诉我们早起做事的效率因人而异，随性而为。
最后一章讲礼尚往来。我们在清晨做事要分清事情的轻重缓急，面对同样重要的事情时，谁先主谁先次，紧急的事情和重要的事情相遇该怎样调节？举了一个很好的例子就是面对两个婚礼，它的背后是不同对象的时候，我们该怎样选择，这样的案例，其实告诉我们，怎样在清晨处理好重要的事情。
纵观全书给我最深刻的体会，一个就是早起把握更多的时间，这是量的积累上，勿庸置疑，努力不会白费。
第二早起改变工作方式，这是从质的角度上考虑，那就是创新，让工作更有效。
第三点是不管早晨、中午和晚上，怎样把事情做得更有效率，是非常非常重要的，比如他有一句话说发牢骚的人要听的不是别人，而是你自己。如果你这件事情没做，他肯定只有一个原因，就是事情不够紧迫，理由不够具体。最震撼人心的有一个例子是这样说的，如果这件事情你不去做，可能对你一个家庭人员的生命就不敢保证，这时候你会不会去做呢？我想这样的例子虽有些极端，但是他确实告诉我们，就是你把时间放在什么样的事情上，你将在什么样的事情上才有收获，你把时间用在哪里？你会在哪里体现自己的价值。
想起著名诗人里尔克对青年们向他请教，怎样写诗、怎样写作、怎样发表、这样的问题的时候，他是这样回答的，如果你想写作，你是不是真正喜欢他，从内心的喜欢她，如果你不去写是不是必须去死，如果你有这样的信念，自然写作也就不成问题了。
努力的人，一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。
闹钟是破坏脑子的毒品。
无论你是多么重要的报告都要将结论总结三条最重要的理由归纳出来，写在第一页纸上。
从结论写起，是商务人士的写作常识。
让人生大放异彩的沟通诀窍就是侧耳倾听。喜欢工作才是最重要的，凡是能够抢先一步的人，自然能够成功。
不做就糟糕了，是最强的动机。
看书要么怀疑，要么和作者对着干，这才能学到知识。
