文／原创作者：酱紫侃书

PART 1

想问朋友们一个问题：“你们是否感到过焦虑？”

如果答案为“否”，真的很钦佩；

如果答案为“是”，欢迎评论区分享哦！

不妨告诉大家，我有很严重的焦虑！

无论是工作、生活，哪怕只是一点点小事，都会焦虑、失眠。

即使不失眠，也会做梦梦见自己临近考试居然还没复习的场景……

哈哈，我有时候感觉自己的焦虑症已经深入骨髓了。

PART 2

焦虑是人类最基本的情绪之一。

简单来说，我认为焦虑是源于自己对未知事件不确定性的恐惧感。

或是说，是自己对本身局限性的担忧和顾虑。

它的出现一定会有它特殊的意义和作用。

但是不得不承认，焦虑会令人痛苦和难受。

这一点，我深有体会！

我要郑重地告诉各位朋友们，当产生焦虑之时，切不可急于逃避它。

因为逃避解决不了任何问题，反而还会使自己的问题变得更严重！

PART 3

比如，一个男子为了逃避焦虑，可能会发展出反恐惧行为！

什么是反恐惧行为呢？

简单来说就是，当他面临一些挑战时会感到焦虑，而焦虑会使他难受，于是他对自己说，绝不能软弱。

果不其然，他会成为一个看似毫不畏惧的人。

也许你会为这样的人而感到崇拜，但请不要靠近这样的人！

给大家举一个反恐惧行为的代表人物：希特勒

希特勒小的时候，他的爸爸经常暴打他，还嘲笑他无能和弱小。

长年累月下来，希特勒慢慢隐藏起了自己弱小的一面。

他彻底变成了一个不怕疼、不怕死的男人。

因为他坚信只有强者才能生存！

后面发生的事情大家也都知道了，希特勒演变成了一个战争狂人。

他从小坚信的强者逻辑运用到种族之间就会变得非常可怕。

因为他坚信“强大的民族”才能生存，“弱小的民族”只能任人宰割！

PART 4

还记得《三字经》里说过，人之初，性本善。

是呀！每一个出生的孩子，都应该是善的，但为何会有人演变为恶呢？

那是因为家庭，因为父母，因为爱！

假如希特勒的父亲多一些爱给他，我坚信他绝不可能会变成这样！

但假如终归是假如，错过了就真的错过了。

如果有身为父母的朋友，看到这篇文章，一定要透过焦虑看到其本质，即关系！

而在所有的关系当中，家庭关系中的亲子关系，是最最最重要的!

但问题来了，为什么亲子关系会是罪魁祸首呢？

PART 5

下面为大家分享一些值得所有家长警惕的事实：

1.如果父母与孩子分离，会导致孩子产生分离焦虑。

尤其是三岁以前的孩子，与父母分离时间过长孩子会一直处于不安全感之中！

比如说，农村留守儿童就是分离焦虑的典型群体，他们与父母长期分离，不敢想象这些孩子长大后会产生什么样的心理问题。

这就是焦虑的第一个关键内容：为得不到爱而焦虑！

2.如果父母喜欢黏孩子，会导致孩子产生分离攻击。

也就是说，当父母侵占了孩子的空间，事事替孩子安排好计划，由此孩子没有了独立和自由。

这样的例子其实在社会当中不胜枚举，每一个人从小到大也都会有或多或少的体会。

这就是焦虑的第二个关键内容：为得不到自由而焦虑！

由此我们知道：

只有距离合适的家庭关系才会令我们感到满意，太远或太近的关系都会令我们焦虑！

PART 6

总的来说，不管我们处于什么阶段，焦虑总会产生。

我们常说：“压力就是动力”！

所以，焦虑这种情绪的产生也不是对我们完全无益。

只要我们能够正确认识焦虑，即推动我们认识世界的动力。

友好地与焦虑对话，树立积极乐观的生活态度，你就会是无敌！

答应我，不要试图抵制、逃离焦虑。

否则它会偷偷地跑到你的潜意识中，并以做梦的方式打扰你的睡眠哦！

今天的分享就到这里，精彩内容明天继续

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