回顾的本质是什么？
长期实践GTD你就会慢慢感觉到，回顾其实是GTD的发动机。而这样重要的能力，学校的教育似乎从来没有正规的教过。也就不足为奇，大多数人终生都不去回顾，当然也不会直到回顾带来的诸多好处。要明白回顾的目的，我们需要先了解计划的目的。计划和回顾永远都是相伴相生的。只做计划不回顾，计划形同虚设；不做计划只回顾，你永远不清楚自己回顾的是什么。我准备用一个词来讲明白这其中的道理：“假设”。我们对于世界的看法都是基于假设而来的。我们做计划就是在“提出假设”，而回顾则是在“修正假设”。而其实学习的本质就是在不断用新的更好的假设代替旧的假设的过程。提出假设的目的就是为了修正假设，所以知道为什么要回顾了么？
2、我们如何养成回顾的习惯？
大多数人认为的养成一个习惯的最重要的是“坚持”。但是当你做一件事情，满脑子都是努力，坚持，意志力，说明你骨子里其实根本不愿意做。那这事基本从开始就注定做不成。麦格尼格尔在《自控力》一书中指出，自控力就像肌肉一样是有限的。你如果在一件事情上消耗大量的自制力，那么它也会像肌肉那样酸疼（疲惫）的。你肯定会在做其他事情时完全或者部分丧失自控力，从而可能又反过来影响你本来想坚持的事情，最终什么都没做好。我们的大脑很神奇，为了自我保护，进化出遗忘痛苦的功能。越痛苦的事情，就忘得越快。所以如果一开始你就抵抗，就不情愿，就觉得痛苦，你的大脑自会自发的帮你快速忘记这些事情。所以今后，不论做什么事情之前，都不要给自己坚持的"痛苦"暗示。正确而简单的做法是：赋予回顾一个极其重大的意义。我的意义是：回顾能帮我超越反思
