头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。
肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;
脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;
肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
️掉发且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热;
️如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
️肝热者，可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。
️肾气不足，可以多吃些黑芝麻、木耳、黑豆、枸杞、等。
可以吃桑本草颗粒和蛋白硒，调养肝脏活血化瘀健脾祛湿，对早更引起的多方面症状都有帮助。
