这周有元宵佳节，还是中小学的开学周，基本结束了春节模式，恢复正常状态。
一、本周成绩回顾
1、手机海报制作课程结束
能够学习自己喜欢的课程，是件享受的事情，尽管完成作业有点虐。在课程中，掌握了一些制作APP以及排版设计的小技巧，虽然还不熟练，也能运用APP制作出十多幅海报。这周课程结束了，但持之以恒去练习，水平一定会有所提高。
2、完成每日话题的撰写
每日话题的输出量不算多，但日复一日地坚持，功不唐捐，收获的肯定不止是思考和表达能力的提升，还有不断做一件事的坚持力，这些都是非常难能可贵的。
3、重启减肥计划
过年期间由于吃喝量增加，一度暂停计划，这周恢复了。计划内容包括适量运动、晚餐刻意减量、不吃淀粉类食物。这个做法必须有很强的自律性才行，因为美食的吸引力太大，稍不注意就会前功尽弃，白费心血了。我的想法是：春天已至，又到了展现身材的时候，正常人一身赘肉是不够自律的表现啊，于是买了春装激励自己，务求减出优美的线条。
二、本周存在的不足及努力方向
1、缺乏早睡意识引起不良反应
本周身体不适，感觉肩颈酸痛和倦怠，估计是每晚熬夜、睡眠不足引起的。到此才深深理解 “身体是革命的本钱” 这句话的意思。没有良好的精力，什么都是白搭。身体已经发出警钟，一定不可以任性晚睡了。
2、未完成阅读和早起三件事
精神不振导致动力不足，引起骨牌效应。早起三件事、阅读这些已经建立的习惯均被打破。对于我来说，早起很重要，是万事之首，任何事情都不能没有这个基础。
三、下周计划展望
1、早起
深切领悟到早睡早起的重要性和必要性，而且之前已有早睡成功的经历，因此这周强硬要求每天晚上十一点前睡觉，不找理由必须践行。
2、继续坚持减肥
上周开了个好头，腰线和马甲线初现轮廓，取得预想中的成效，本周周一至周五要坚持：一边适量运动，一边控制饮食。
3、阅读
把《小学问》读完，并开始阅读新书，暂定弗兰克的《爆款写作课》或者蔡康永的《好好说话》，并在每日一学上打卡输出读书感悟。
