本周满意度打7分，事都按计划进行了也完成了，只是内心有很多不舒服，这些不舒服带给我的觉察似乎还是有纠缠（期待和评判），不想面对这部分，逃也不想逃，就这样卡着，消耗着。
最近又被恐惧笼罩了，死亡的恐惧，身边的亲人病了休养着，却突然的又加重了，总感觉过不去了，忽然心里空落落的，每个人的生命就是这样无常，又似乎这就是人来世界一趟的体验，没有好不好没有对与错，剩下的感觉更多的是不甘，不甘心没活过自己，不甘心没得到想要的，不甘心就这样早早的离开亲人……多少不甘心都在头脑里闪过，回到自己的心，却发现更多的是无奈，是无能为力。可是就是这样的唤醒还是让我不愿意勉强自己，不愿意委屈自己，似乎她的生命的照见，我的生命却反转了。
我说不清楚就是感受着这份难熬，就像冯吉在共修时说的，我知道我的情绪我没有时间去面对，这个像极了现在的我，我不是没有时间而是不想去触碰那个痛，隔离麻木已然不起作用，我任由这份感受流经我的身体，我任由我自己在情绪里，我任由我自己，带着一份觉知经验和体验。
