我们先了解一下为什么我们会产生肥胖？这事还真不能怪我们自己。
纵观人类400万年的进化史，真正能够达到吃饱吃好的标准，不过50年而已，而人体进化的速度，远远赶不上环境的变化。所以，脂肪细胞本能的以为我们仍然生活在吃了上顿没下顿的远古时代。
一旦有机会吃一点，脂肪细胞就会拼命的吸收，储存更多的能量。只为应对下一次饥荒，这是人体自我保护的一种不能反应。 这一点，国人的表现尤为突出，可能与我们文明史上遭遇多次大饥荒有关。
目前市面上所有的瘦身方法，大体包括以下几大类：食谱类，医学类，产品类，运动类，服务类，以及各种方法的搭配组合，可以叫方案类。 那咱们瘦朵朵的定位是什么呢？就是——培养习惯。无论工作、学习、生活。我们的都需要有好的习惯才能保证我们的在各方面取得优异的成绩。过去我们有老师和家长的督促能够在学习和生活上保持一定的好习惯。
但是，随时我们能够独立生活以后。很多这种好的习惯就渐渐地被我们所抛弃。尤其在生活上，良好的饮食习惯更是没有办法再进行自我约束了，这也是导致我们产生肥胖的根本原因。
那瘦朵朵就是为了帮助大家重新培养起良好的生活习惯，进而让大家达到减肥瘦身的目的。并且能够让大家在学习和工作中，也能够体验到这种习惯带给我们的改变。 所以，市面上所有的减肥方法可以统统归为一类，而我们是单独一类。
我们进一步的关键词提炼，总结出了可持续、有效的减肥方法应该具备以下三个特点：
1、习惯——养成良好的生活习惯。
2、可执行——循序渐进，简单轻松。
3、安全——对身体没有任何伤害和副作用。
小故事：据说，在大家上学的印象中，每个班都有同学名字叫胖子！更多请关注健康瘦多多。快乐减肥，健康瘦身！
