《认知升级:提升理解层次的NLP思维框架》读后感

源于之前读的一篇文章,今天又把之前的读书笔记翻了出来。文章名称是《认知升级:提升理解层次的NLP思维框架》

一、6个理解层次

理解层次是NLP(神经语言程序学)中的核心概念,指的是对一件事情的理解可以分为从低到高6个层次。有的问题用低纬度视角去看问题感觉它无法解决,但当你站在更高维度去看,也许它就变成一个简单问题了,甚至不是一个问题。就像马车时代人们都在寻找更快的马,但是当汽车被发明出来,这个问题就不存在了。

每个人所处的理解层次不同,导致解决方案的不同。对应的,按照所处理解层次把人分为6种类型。理解层次越高,解决问题的能力越强。

1)第五层:怨妇。所处理解层次:环境。环境指的是除了你之外的一切,你身边的人,市场环境等等。典型思考模式:都是外界环境的错,因此寻找解决途径的方法,也会从改变环境的角度去思考。

2)第四层:行动派。所处理解层次:行动;典型思考模式:我还不够努力。

3)第三层:战术家。所处理解层次:能力,用更简单高效的方式解决同样的问题。典型思考模式:方法总比问题多;对问题的归因是因为我的能力不足。这类人有非常强大的学习能力和应用能力。他们明白,任何问题都不是孤立存在的,一定有人曾经遇到过,并且已经有更好的解决方法了,只是我还不知道。

4)第二层:战略家。所处理解层次:信念/价值观/规条(BVR)。B代表世界观,你相信什么是对的?V代表价值观,你认为A和B哪个更重要?为什么有些人有选择困难症,那是因为他内在的价值观是混乱的,缺少某些概念,或者对某些概念的理解不清楚,没有价值衡量的标准,因此无法选择。R代表做人做事的原则,规条的存在就是帮助你更高效的作出选择,不用每次都思考、讨论、权衡。

典型思考模式:什么才是最重要的呢?在着手解决问题之前,你得先清楚,你要解决的问题是什么?如果说能力层是回答解答题的能力,那么BVR层就是做选择题的能力。遇到问题的第一反应是,哪个是最重要的问题,除了我看到的这些问题,还有什么更重要的问题是我没有看到的?

5)第一层:觉醒者。所处理解层次:身份。典型思考模式:因为我是xx,所以我会xx。你是谁?你想成为一个什么样的人?

6)第0层:领袖。所处理解层次:精神


二、方法论:自顶向下的思考自己的人生规划

我的人生使命是什么?世界因为我会变得有什么不同?

为了实现这个使命,五年后,我会成为一个什么样的人?描述的越具体越好

一套怎样的信念价值观能帮助我达到这个身份?什么是最重要的?我应该坚持什么,放弃什么?我应该相信什么规律和原则?

为了实现这个身份和BVR,我应该去学习什么知识和技能?掌握什么方法和套路?什么可以做?什么不可以做?

具体怎么做?第一步是什么?今天的计划具体怎么安排?

哪些人和资源可以帮助我实现目标?我如何使用身边的资源。

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