一

上周末，亲戚聚会聊天，聊到育儿。表弟哭笑不得地给大家分享了一件儿子的奇葩事。

事情是这样的:

表弟习惯晚睡，没出去打牌会友的晚上，就窝在沙发上看电视，玩手机。直到电视节目节目不再精彩，手机电量耗尽后，才恋恋不舍地将手机充上电后上床休息。

最近一周，表弟的电话出来问题，即使冲了一晚上的电，依然显示未冲满。拿去修理又说没问题，神奇的是，在办公室充电，不到两小时，电脑就充足了。

表弟纳闷:这是家里的插座出问题了还是怎么的？表弟隐隐觉得有什么不对劲，决定晚上探查一番。

一个晚上，表弟按常睡前将电话冲上电，就进入卧室躺下，静静等待着。不久，表弟觉察到客厅有细微动静。表弟慢慢地爬起床，轻轻将卧室房门打开。呀！一个瘦瘦的小黑正蹑手垫脚向冲手机的方向走去，就着从窗口照进的暗淡灯光。表弟看清了这个偷手机电的人不是别人，正是自己读三年级的儿子。

表弟火冒三丈，大喝一声，冲向惊惶的儿子，一个巴掌直接拍到了脸上。

原来，儿子最近迷上了一款游戏，摸准了父亲作息后，选择利用晚上的时间继续激战。

饭桌上，表弟感慨:“现在的孩子太鬼灵精了，不知该怎么管。”

一位长辈意味深长地说:“你们现在的父母成天都在玩手机，孩子当然会潜移默化，你们少玩点了，孩子就变好了。”

    就在讲话的间隙时刻，表弟也不时拿起电话翻翻弄弄。听他妈讲，表弟下班后时间要不就在外呼朋唤友，要不就是沉浸在手机世界，很少和孩子有正向交流，交流最多还是像孩子炫耀“吃鸡战果”。两父子都是一副无精打采青蛙眼。

  低质量的陪伴加高频率的错误生活习惯，已在潜移默化中侵略了孩子健康的世界。

      二

同事张琴，因为年龄相仿，孩子也相差不大。工作之余，大家便爱凑在一起聊育儿经验。小张儿子今年四岁，在市区最昂贵的私立幼儿园就学。小张非常重视对孩子的培养。课外之余，按着孩子的兴趣，不惜重金给儿子报各种价格高昂的培训班。孩子的饮食，小张也严格比照营养食谱进行合理搭配。为了给孩子提供高质量的环境，小张两口子几年都没买过新衣服。孩子的衣橱却是各种款式新颖的大牌。孩子挺乖巧懂事，学习成效也很明显。大家都认同小张教育模式。

有一次，大家聊到孩子作息时间，小张抱怨说:“哎，现在这个时间像长了翅膀样，下班回家一晃，收拾完孩子上床，最早也超十点了。”

小张还说，因为孩子小，小张儿子的床就放在大床旁，整理完孩子睡觉后，自己习惯在床上躺着玩会儿手机，孩子总不时伸头探耳，孩子真正入睡的时间还要往后延。第二天总需顶着青蛙眼拉孩子起床，是她最苦恼的事情。

后来经过刻意询问了解，周边很多朋友都觉得让孩子早睡太难。时间总是太无情，瞬息间就一晃而去。

工作节奏忙碌、交通拥堵，即使在我们这种四五线小城市，每天早晚花在路上时间也少则半小时，多则更长。忙碌了一天，回家还有家务，辅导作业，带娃培训，恨不得一人分做两人用。待一切基本完毕，总觉得亏欠自己，于是放松自己刷下手机，玩玩游戏，不知不觉间，夜已深。

调查发现，现代孩子睡觉时间比80年代的孩子平均晚了一小时。而且，很多父母并未意识到晚睡的危害。

三

回想自己的童年，对睡觉这件事记忆太深刻。特别是小学，功课任务轻。每晚八点就被父母勒令上床睡觉了，那时候娱乐节目少，八点天也黑的差不多了，小伙伴都回家了。除了惋惜不能看八点档的电视连续剧，也没什么遗憾。

而同龄的生活在农村的堂弟堂妹，晚上睡得更早，因为第二天鸡公还未打鸣，就得起床帮助母亲烧火做饭，剁菜喂猪，等天空泛出鱼肚白，父母上山务农，他们才能背上小书包去学堂。

那个年代衣食不丰，但大人小孩精气神都备足。

那时课堂上有句熟语被背的滚瓜烂熟:“一日之计在于晨”。而早睡才能抓取到那黄金似的早晨。

那时的早睡早起，物质的不丰富是很重要的原因，现在物质丰富了，也分散了父母的精力。

早睡对孩子身体智力发育起着至关重要的作用研究表明:孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。对智力影响，会引起学习成绩下降。也会降低人体免疫功能，使孩子出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，容易生病。

迟睡的孩子都有迟睡的父母，迟睡的父母展现出父母的不自律，能将物质毫无保留地给予子女的是二等父母，只有用自律感染孩子的父母才是一等父母。