第5章 在工作中运用刻意练习原则

王牌训练计划

”有很多的疑惑，1. 什么是王牌训练计划 2. 哪里体现刻意练习 3. 为我何用“

出于实战目的，他们在不同的战斗局面中尝试不同的战术，学会如何最好的应对敌方飞行员的攻击。
教官们则会在那里一连待好几个月，累积了越来越丰富的模拟空战经验，并且练习到了这种地步：他们可以看到学生飞行员们可能向他们发射的几乎所有”武器“。

一旦飞行员降落到地面，马上就会召开：战斗报告会”。会议期间，教官会毫不留情的考问学员：你在空中的时候，注意到了什么？你采取了什么行动？为什么选择采取那些行动？你犯了些什么错误？可以怎样改变？在必要的时候，教官会取出记录双方遭遇战的影像，以及从雷达部队那里获取的数据，准确地指出空战的详细情况。在会中和会后，教官会围绕学生能够怎样的改变战术，朝哪个方向改进，以及在不同的战局中考虑些什么等问题。向他们提出建议。第二天，教官和学生会把前一天总结的经验教训应用到实战中去，重新投入战斗。

随着时间的推移，学生飞行员学会了问自己一些问题，因为这比听到教官的考问令人更舒服，而且，他们每天在飞行时，都会认真汲取上一次模拟空战中的经验和教训。渐渐地，他们将学到的东西内化于心，以便在真正做出反应之前无须思考太多。

各行各业都需要“王牌训练计划”

在那些已经受过训练和在职的人之中，提高绩效和表现的最佳方式是什么？

在海军的案例中，问题出在飞行员的训练并没有真正使他们做好准备来应对敌军的挑战。在实战中进行“岗位训练”，缺陷在于成本高的令人难以接受。

王牌飞行员训练计划使飞行员不用冒生命危险而尝试不同的战法，并且能够获得反馈，推测怎样来更好地战斗，然后把前一天学到的经验放到第二天的训练中去测试，而且是一而再再而三地训练，测试。
只有把飞行员逼出舒适区，他们才有可能最大限度地学会怎么战斗。

让练习变成日常工作的一部分

为了训练人们的新技能并拓展他们的能力，需要把人们逼出舒适圈，他强调反馈的重要性。研究世界上一些最杰出商界领袖的特点，杰出领袖，需要发展那种类型的领导风格，销售技能和自我管理技能 。

拒绝三种错误思想

第一种，认为某人的能力通常受到基因特征的限制。表现为“我不能"
第二种，错误思想认为，如果你长时间地做某件事情，一定会更擅长。
第三种，错误思想认为，要想提高，只需要努力。
管理，销售和团队合作，全都是专业化的技能，除非你运用一些专门用于提升哪些技能的联系方法，否则，即使加倍努力，也无法让你有更大的进步。

如果你没有进步，并不是因为你缺少天赋，而是因为你没有用正确的方法练习。

边干边学

正常的商业活动可以转变成为有目的的练习或者有刻意练习的机会。

每次会议，也是一次特定技能的训练。

边干边学方法的好处是，它使人们熟悉练习的习惯，并思考如何练习。
想尽各种各样的办法在日常工作和生活中磨砺自己的技能。

有效改进方法的人，
这种方法，是不是逼着人们走出舒适区，迫使人们尝试做一些对他们来说，并不容易的事情？它有没有提供关于绩效或表现的及时反馈，以及关于可以做些什么事情来提高绩效和表现的反馈？那些制订了这种方法的人，有没有辨别出他们所处的而特定行业或领域中的最杰出人物？什么因素将杰出人物与其他人区分开来？
训练是不是被设计用来提高行业或领域内杰出人物的那些特定的技能？

动手做

刻意练习，它只聚焦于绩效和表现，以及怎样提高绩效和表现。

我们怎么改进相关的技能？

训练重于实干，而不是知晓，特别着重于使特定行业，领域 的技能尽可能接近最杰出人物的水平。

辨别”谁“是专家
即时反馈的重要性
杰出人物的心理过程（心理表征）