《登天的感觉》是我国第一本系统地以案例分析方法介绍心理咨询的书。在这本书里面,第一部分,缘起篇,岳晓东博士介绍了何谓心理咨询――心理咨询就是让人对自我感觉良好,犹如登天的感觉一般。这也让我更加清楚了解了心理咨询到底是什么样的,也让我可以更简单明了的向别人说心理咨询是干什么的。他还介绍了心理咨询场所的布置。第二部分,个案篇,岳晓东博士通过十个案例介绍了将近10种的心理咨询方法――现实疗法、格式塔疗法、理性情绪疗法、精神分析法等,其中涉及心理咨询的一些技术及职业道德精神。第三部分,督导篇,偏重理论些,主要讲述了如何成长为一名合格的心理咨询师,并介绍了咨询室的意义,更加清晰的了解了心理咨询如何是一个“助人自助”的行业。
我在阅读本书的过程中也不断的对自我进行觉察、分析,我觉察到我对这十个案例中的两个比较有共鸣。这两个案例分别是第3个案例——佳慧的职业选择咨询,第9个案例——卫红的婚姻咨询。我知道,我之所以对这两个案例有共鸣,是我内在的投射,是因为我也有这些问题,所以在这里有了共振。先说佳慧的职业选择咨询,在这里我甚至发生了移情,我把佳慧看成了我。去年我曾按我的心意去选择我自己喜欢的方向,而辞职。最后一场暴风雨过后我做了妥协。现在我又有了想要辞职的念头,可是去年的经历,让我历历在目,我找不到合适的途径或方法。当我看到这个案例之后,我一方面把自己移情进去,一方面又作为一个观察者去思考,借助岳晓东博士的启发,如何去面对我的职业选择。在第9个案例里面,我看到了我的婚姻里面的问题。当然这又是一个被我移情的案例。案例中,卫红对待婚姻的态度,以及她在婚姻里面的表现,我几乎是完全可以对号入座的。我对我先生也不够信任、诚实。我开店、进心能量的师资班,我没有同他商量,我只是在最后的时候通知他一声而已。就像过去我要学习心理学,我要做微商,我要辞职做我喜欢的事情等等,我都被他否决了,我从来不曾被他夸赞过一会、认可过一回。我觉得我们之间甚至没有共同的生活目标。所以,我以前总是做什么事要跟他商量,希望他同意并支持,可我发现最后只有失败。于是,我以为我那样做是把力量交给了他,为什么我追求我自己的事情非要经过他的同意,非要让他支持呢?我要拿回属于我自己的力量。今年我所有的决定、所有的行动都是我自己决定、去执行,最后只通知他一声。可是在这个案例里,我看到了我对他的依赖,看到了我渴望被无条件的爱、被认可、被支持,看到了我有推脱责任的嫌疑——当我们不言语思想不和的时候,我会怪怨他,是他不够好,看到了我对他的隔阂,看到了我渴望他去改变……
同时,通过与这两个案例的共振,我知道了我要想成为一名合格的心理咨询师,需要不断的自我成长,提高自我的觉察力、透明度,以便在应对咨询过程中可能发生的移情、反移情情况。这是我在这本书中受益最深的。还有一点就是,在这本书里,我还有一个“未尽事宜”,就是不断的去追寻我是谁,我为什么会选择心理学,选择把心理咨询师作为我的职业发展目标。因为这一切都不是偶然!
附:合格的心理咨询师需要具备:
1. 深厚的理论功底,扎实的咨询技术
2. 心理咨询的基本功——洞察力、觉察力、沟通力、同感力
3. 幽默感
4. 顺眼、养眼但不抢眼的形象
5. 充满希望、祥和、生机勃勃及不屈不挠的布置风格的心理咨询室