在2020年疫情防控下，我们在生活以及工作中如何调整我们的心理状态，战胜焦虑，我们遇到这种情况往往会恐惧及焦虑，感觉就像一群等待待宰的小鸡，焦虑着一切变化。疫情可能在4月份才稳定一点，目前还要持续一段时间，我们还是要做好规划。
目前我们的工作无法恢复，目前就像视频所说的“眼前一片黑暗我们很多工作都停滞不前，我们的目标也停止了，但是在黑暗中奔跑，才有机会见到光明。”在黑暗中不能彷徨不能等待，做自己认为对的事情，去积累自己的成长。
一：面对疫情期间？我们能做什么？
1.锻炼身体保持健康，在家里一般上keep或者B站找健身操跳跳。简单的可以做点哑铃啥的 这样一天蛮充实，每天让身体微微出汗状态比较好。
2.每天会阅读3-4小时并且做笔记，越来越喜欢上阅读，会问自己什么是最重要的？今天有没有浪费我的注意力，我的时间？吧时间用在自己的成长上，就不会太焦虑。结合看书这段时间更有时间反思，思考之前的工作。
3.在管理上，和员工每天群里沟通，保持良好的沟通这样让员工对公司也有信心，也了解员工的一个状态是怎么样。和组长和员工分别进行交流，每天的表格还是要分析，有问题和组长们先进行讨论，以及找解决措施。
4.我可以在家里好好陪伴孩子，刚好有空好好教育孩子。每天和孩子一起完成作业。虽然作业挺难！！
二：工作中在疫情期间如何做呢？
1.用微信宣传好，微信头像做好是自己头像，让客户觉得真实一点。
2.微信内容做法？建议是分享点自己生活，这样拉近距离，分享3分之一这段时间的生活。分享最近有价值的疫情期间的话题，及时分享公司和产品的措施
3.跟客户的微信朋友圈可以点赞，可以私聊关系下客户的情况。
三：新疫情期间的业务规划上策略
1.业务上收缩聚焦，在目前疫情期间可能吧非主流的业务砍掉，做到轻装上阵，让企业先存活下去。
2.要压缩运营成本，比如尽力压缩固定成本比如公司房租，企业的贷款等。
3.在疫情期间，我们要理解公司，支持公司。
在疫情间不要做这些，增加自己的焦虑？
1.不要每天时时刻刻都刷疫情，神经质一样，我发现天天看，会焦虑会害怕。还是不要看，我最近也看的少了。大概我一天看2次，早晚疫情的每天实际情况。
2.不要沉迷游戏，这段时间我觉得拿来提升个人成长最好了。因为这段时间自由呀，你想学啥就学啥。20多天还是能学个技能出来。现在又时间学自己喜欢的了。如果开始去这样做了。我觉得起码超过80%的人了。赶紧行动起来吧
