最近公司招人，一波面试下来，感受到最多的情绪就是挥之不去的焦虑感。

在众多的面试者当中，有一个女孩儿让人印象深刻：她从上一家公司离职后，觉得自己需要充电，于是就用了一年的时间，参加了某平台的新媒体训练营。但是，当抛出一个案例，期待她能利用所学给方案时，她的回答除了专业术语多一些，和一个刚接触新媒体工作的人并无二致。作为一个职场人，大多数时候我们的学习，最主要的目的就是“学以致用”。这种无法转化成生产力的用功，难免让人尴尬。

在她身上，我看不到对未来的斗志，而是一种焦虑下本能的挣扎。种种看似上进的举动，恰恰在摧毁她的斗志，让她陷入“越焦虑越丧”的怪圈之中。

真正的斗志，属于知道自己战场在哪里的人。

很多心理学家会告诉我们，缓解焦虑最好的办法就是行动。轻松和惬意并不能安抚内心的躁动，唯有荷枪实弹，回到战场，在一次又一次的升级打怪中，在每一个近身肉搏的动作里，焦虑才得以平复。

这样的说法本身是没有错的，错就错在，一个人的精力本身是有限的，焦虑感会加速稀缺状态的产生，只顾着解决眼前的琐事，却忽略了正确的方向。

美国经济学著作《稀缺》一书中提到一个词叫“管窥效应”。讲的是，当人处在稀缺的状态中，会在短时间内让注意力更集中，但往往腾不出精力来考虑那些真正重要的事情，就会导致管窥效应。我们很容易在焦虑感的驱使下，还没弄清敌人是谁，前方有几个堡垒要攻克，就盲目的冲上前去。

朋友阿野早年开了一家淘宝店，起初觉得做潮流女装赚钱，花大力气把店铺装修了一番，打听进货渠道……各种折腾下来，过了大半年的时间，问他生意怎么样，回答说女装市场竞争太激烈，改做中老年男士的服装了。后来再问，说是又换了几次定位生意还是不行，就把店铺关了。

反观另外一个朋友狮子，原本大学是学的工商管理专业，但考虑了自己的兴趣和职业发展后，他毕业后立马投身平面设计的怀抱。现在已经是一家上市企业的产品设计总监了。

身处工作、生活之中，屡战屡败才是常态，却鲜有人能真正做到屡败屡战。

一个原因是，我们与周围发生的连接变多了，机会成本越来越大。失败之后，我们衡量一下机会成本，轻易就能转身寻找下一个机遇，没必要在一件事儿上死磕。

另一个更重要的原因是，对大多数普通人而言，相较时不我待的焦虑，阶段性的成就感才是造就持续斗志的关键。当我们被焦虑感裹挟闭眼向前，很容易就被流弹击中，内心的惶恐和挫败轻易就浇灭了斗志。

深谙学习方法的人知道，要获得阶段性的成就感，前提是给自己设定一个合适的目标。设定合适的目标，需要明确的目标感做支撑。而身处焦虑之中的人，很难有特别明确的目标感。

之前网上有个段子：

离论文截稿日只有一周了，赶紧打开电脑，刚码了100个字，喝了一口咖啡，觉得：诶，味道不错呢！

就开始百度咖啡的种类、制作工艺……等回过神来发现自己离题万里，搜索的历史记录加起来，完全可以写一篇《论咖啡是如何降低人类工作效率》的长文了。

面对未知威胁的忧虑，让我们产生焦虑，帮助我们快速进入一种备战状态。如果身体先于理性行动了，我们就会被忧虑支配四处乱撞，而没有目标的行动导致大概率的失败，挫折感进一步剥夺了我们所剩无几的斗志。就像一个原本着急渡河的人，游到一半觉得坚持不住了，看到眼前有块浮板，就拼了命地想抓住。一旦抓住却开始随波逐流，忘记了他原本的目的地其实是河对岸。

社会是一个充满了有限游戏的游乐场。在有限游戏里，资源是守恒的，给了你别人就注定少一块儿。游戏场里充满了各种边界，以取胜为目的，轻易就孕育了人的焦虑感。为了获得荣誉、权利，我们一直都在努力，一直在为自己向社会上游奋进而疲于奔命。早晨多睡了半个小时没听有声书难受，中午吃多三口米饭了会暗暗自责，晚上少跑了1公里，更是百爪挠心。

但人生是一场无限游戏。我们唯一的目标就是让人生在死亡的终点到来之前，能够把游戏无限地延续下去。如果我们把自己的一生看做是一个完整的进度条，从出生到死亡，我们要关注的其实是自己在进度条上处于什么样的位置。例如，如果你小时候就明确自己的主要任务是保证身体健康成长，你根本不用纠结是吃青椒还是胡萝卜的问题，你只要保证身体所需的维生素都摄取了就行。

在这场向死而生的游戏里，我们用一场又一场的有限游戏填满进度条上的节点，不用让某个具体事件的目标或者某个特定任务的指标，逼迫自己。想通了人生每个节点的终极任务，我们所做的决定就有了依归，目标自然而然浮出水面。有了清晰的目标，即便有焦虑也会化为我们向前的内在驱动力。愿我们都能摆脱越焦虑越丧的怪圈。最终，我们要完成的只是“成长”。