汗蒸的周期一般是21或28天

　　 为什么汗蒸21或者28天?

前七天是一个健康检测过程。每个人都有在这个期间发生这样或者那样的反应。与自我身体差异有关。是不由人为可以调控的。属于身体自我调和反应。所以说纳米汗蒸房是一个健康的检测站。能够检测出每个人身体哪里有问题。因为哪里出现反应问题一定会反应在那里。后面七天是调理。修复。巩固阶段。一般人21或者28天坚持下去就会有明显的感觉。间断开。会影响修复效果。尽量不要间断开。以免影响修复时间和效果。

汗蒸

　　假如身体问题严重。可以坚持120天。一个大周期。对一些严重的例如痛风。风湿。骨关节病。神经方面。睡眠质量不好等等就需要加强了。汗蒸前七天，每天身体都在发生变化，作为经营者店长，每天认真了解情况让顾客清楚自己变化是什么原因。也对坚持汗蒸有信心了。

　　常见反应：

　　酸痛：排酸过程。酸性体质典型代表。

　　困：亚健康信号。

　　疲倦：修复过程补充气血。

　　食欲突然增大：营养物质在补充。身体和器官代谢加快了会有几天感觉非常饿。所以汗蒸不要超过60分钟。

　　晕、恶心：心脑供血供养(氧)不足。颈椎疾病。

　　脸红：心脏功能弱。

　　汗蒸与桑拿的区别

　　排汗原理

　　桑拿利用高温水蒸气从外部作用于皮肤，向身体内传导热量，强制性打开汗腺排汗，属于缺氧的排汗。

　　汗蒸则是利用锗石红外线反射原理，释放负离子、亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢，从而达到美容减肥的作用。

　　温度

　　桑拿温度可达70-80度，人最多在这样的环境里停留5-10分钟，期间还会感到胸闷、气短、不舒服

　　汗蒸内温度35-40度左右，并且人要停留40分钟-60分钟左右时间，以便人体接受有益元素，排除毒素。

　　排汗效果

　　桑拿之后，人排出的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且1--24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。

各种颜色汗的说明：　

　1、淡黑色的汗：汗蒸一段时间后出现了淡黑色的汗液，说明出现这种颜色的汗液的蒸友身体受重金属污染的含量比较高，多在从事家电维修、开车、汽修、重工业等糖尿病患者。　

　2、黄褐色的汗：汗蒸一段时间后出现了褐色的汗液，说明出现这种颜色汁液的人身体虚弱，经常服用中药，吸烟较从，肠胃吸收不好、肾虚、还有经常染发的蒸友。　

　3、墨绿色的汗：汗蒸一段时间后出现了墨绿色的汗液，说明出现这种颜色汗液的蒸友经常服用螺旋藻等保健食品，但由于身体吸收不好造成沉积，也给肝脏和肾带来了负担。　

　4、粉色的汗：汗蒸一段时间后出现了粉色的汗液，说明出现这种颜色汗液的蒸友经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物，或者是经常打点滴的蒸友。　

　5、乳白色不汗：汗蒸一段时间后出现了乳白色的汗液，说明出现这种颜色汗液的蒸友经常服用治疗心脏病和心血管疾病的药物，或者是经常打点滴的蒸友。　

　6、蓝色的汗：汗蒸一段时间后出现了蓝色的汗，说明出现这种颜色汗液的蒸友经常穿牛仔裤，因其掉色被皮肤吸收，或是肾功能严重不好的蒸友。　

　7、灰色的汗：汗蒸一段时间后出现了灰色的汗液，说明出现这种颜色汗液的蒸友经常吃膨化食品等零食，有轻微的高血糖，血液粘稠度高，身体嘌呤物质较多。　

　8、带絮状物的汗：汗蒸一段时间后出现了带絮状物的汗液，说明出现这种颜色汗液的蒸友严重体寒，体内或血液中的垃圾较多。