今天一朋友发微信问我，看你照片是不是比年初时一月份的时候又瘦了，然后又跟我说：他下了好大决心和朋友下了个赌注，2个月瘦10斤，单凭一腔临时的热血，好愁好愁。此时，我心里微微一阵，这个赌注八成是输了。因为我曾经也这么干过，不管是减肥、健身、阅读、写作等等都是以失败告终，我也很苦恼这是为什么。我也很坚持，量也够，但为什么就是不成功呢？直到去年上了Photoreading快速阅读课、POV愿景心理学和超级财商力后，我发现在做一件事情之前，我们必须要带着明确的目的、强烈的意愿、可量化的标准和极大的热情去做这件事情，另外还有最重要的一点就是你有没有“痛”到无路可退的地步。比如说胖到睡觉的时候心脏停跳2分钟（这是我自己真实的经历），上完8楼之后要坐在沙发上喘5分钟才能缓的过来，就是带着这样的“痛”从2018年10月8日开始，我带着明确的目标（瘦到140斤），强烈的意愿（可以穿好看的衣服，尤其是紧身衣），可量化的标准（每天瘦多少，以及要不要进行运动辅助）和极大的热情来进行我的减肥大计，两个月的时间我就从200斤减到了165斤，直到现在我基本上就稳定在138斤左右。此时的我心脏也恢复了正常，也可以穿着紧身的衣服，人也精神了许多。所以，最后我想说的是：不管做什么事情，我们一定要有明确的目标，强烈的意愿，极大的热情，以及这个目标一定要可以量化（不论是短期内，还是长期），这样不论怎样困难的事情，都会成功的。

图片发自简书App

图片发自简书App

图片发自简书App