01

昨天我带着忱忱去淘气堡玩，遇见了一个很可爱的小姑娘，手里拿着一个棒棒糖，那个棒棒糖非常特别，是一幅古典的仕女画。我还没见过这样有创意的糖，忍不住多看了两眼。

小姑娘五岁了，对小小孩很友善。她帮忱忱推车，给车里装上水果玩具，还带着忱忱在烘焙厨房（一个模拟小屋）里玩做饭的游戏。两个孩子玩的很好，不时的大笑。

我看她笑起来两排门牙细细小小的，突然想起来朋友说起过她家孩子的牙齿问题，不由得盯着看。终于在她一次大笑的时候看到，她的磨牙已经有黑色的样子。于是我问她，阿姨可不可以看看你的牙，她张大嘴巴让我看清楚。

我很吃惊。那么点儿的小孩，下面的四颗磨牙已经有三颗补过了。不是普通的填充，龋坏的面积很大，一颗牙是瓷冠，两颗是嵌体，可能是考虑要换牙所以用的全都是那种黑色合金。

我心疼的问，疼吗？小姑娘说补之前疼，现在不疼了。我看着她的棒棒糖，认真的跟她说，以后不要吃很多糖好吗？牙齿坏了很痛苦的。而且现在牙不好以后换牙也会变坏的。记得一定要好好刷牙，把那些蛀牙的虫虫，全都刷掉。

她似懂非懂的点点头，还慢慢的舔了一口棒棒糖说，知道了， 一天就吃一颗糖。

那颗棒棒糖她一直举着，从我们进来，到她和妈妈离开，两个小时左右的时间，她一直时不时舔一口，吃得很珍惜。

我不知道她的妈妈是不是了解，频繁进食高糖食物，口腔酸素超高，不能及时有效清洁是引起蛀牙的最主要的原因（频次是重点后面讲）。但是，小孩子是一定不懂的，没有家长的及时调整， 这样不好的饮食习惯，生活习惯，会对孩子童年乃至成年后的牙齿健康造成极大的威胁。

02

我能随口说出那些补牙的方法，还有诱发蛀牙的原因，并不是因为我和牙医有任何相关。正相反，我是一名资深的龋齿患者。

我有多资深呢？恐怕是骨灰级的。作为一个生在偏远山区的80后，那些的剧痛，治牙的周折，就是一部血泪史，贯穿了我的童年，少年和青年。这也导致了我现在是一名看不了孩子蛀牙的圣母心妈妈。

第一次牙疼的经历我不记得了，可能太小了。只记得小时候吃了什么会疼的时候就换自觉换一个部位嚼是常态，反正哪都有可能疼。

我最惨烈的记忆是在小学二到五年级的时候，是右下方的第一磨牙（俗称六龄齿），经常疼得活不下去的感觉（现在两颗都坏得彻底）。一把小型电钻24小时在颌骨上钻的感觉，整个半边脸和头都疼得麻木的。

那时候的偏远山区，是没有牙医这回事的。牙疼怎么办呢？只能忍着，总不能拔掉吧。我妈给我用了很多偏方，什么咬着花椒粒，含白酒，含一种苦苦的药，还给我咬过一种猪的什么肠子（生的），就是白白的一种肉膜，现在想起来就反胃。

有一次疼得太重太久了，学也不去上，就坐在院子里嚎啕大哭，没有办法，很绝望。我一个人坐在院子里，疼极了哭一会，发呆一会，再哭一会，看着天边的太阳渐渐落下去。黑了，冷了，坐不住了，进屋躺着，太累了睡着，再疼着醒来。

到了六年级，我妈听说临近的大镇开了一个牙科诊所，是专门治牙疼的，就带我去那看。我们坐了一个小时的中巴车，找到了那个地方。那是一个小卖部一样的门脸， 铁皮房子外面很简陋，里面黑黑的，只有一个灯泡照明。看牙的那种大台子摆在正中间，确实是很专业。

大夫说蛀得太厉害了，恐怕得杀神经了，还要治好几次，问我妈做不做？我当时就一个问题，能不能让我不再疼了。大夫说去了神经肯定就不疼了，我就说要做，只要不疼，什么都行。

于是我终于享受到了现代医学进步的福利，牙疼可以解决了，也从此开始了漫长的治牙人生。这些年做过的磨牙填充，去神经，根管治疗，烤瓷牙等等都做过了。磨牙补了五颗，还有两颗是完全人造的，都磨得只剩牙根管，凭空搭建出一颗“真金白银”的牙（底桩是银的，牙冠是白金和瓷，据说不容易过敏）。

03

我很奇怪为什么我的牙齿那么差，其实记忆里我很少吃糖，因为很小就知道吃糖牙疼。现在也不喜欢甜食。

那么为什么我的牙还坏的那么多，那么重呢？

我妈说过，我是太小的时候爱吃糖，我都不记事呢。这些年因为治牙，她总不厌其烦的数落我，“小时候不爱吃糖，都是去别人家玩，他们总给你糖吃就爱吃了，夜里睡觉不好的时候都哭着跟我要糖吃，要橘子汁喝，不给就玩命哭，怎么说都不听。”布拉布拉……

最近一次还听到了新情况，我妈无意中透露，从出生起给我喝的水大部分都是糖水，我爸说，白糖水败火。现在看来，这是多么经典的育儿误区啊！

所以由于以上种种， 我的牙从有记忆起就是坏的，换牙也没有解决问题，大槽牙更是早早的就被攻陷了。

这是非常惨的，但是比这更惨的是自己要承担的那些后果之外，还要被指责被埋怨，无可辩驳。可我的委屈呢谁管呢？

04

这都是上个世纪的事了，隔着这么大的时代差是没法比较说明的。那时候物质条件差，人的意识更差，但是，很多父母都和我妈一样，已经把他们能提供的最好的，用他们认为最好的方法都给了我们。

就好像是糖，那是当时给孩子最好的食物了。逢年过节，到谁家都要给孩子们塞上一把糖。

而现在，资讯太发达了，口腔的健康常识已经普及了，几乎全部的妈妈都会给孩子尽早的及时的刷牙，还是会有很多蛀牙小宝宝。

上文里提到的我的朋友，一直都按照科学的方法保护孩子的牙。可是某一天，她发现孩子的门牙好像变得小了一些，也不像是蛀牙，就是小牙有些发黄。考虑了两天她实在不放心，就去了一所有很名的医院儿童牙科，结果很严重。大夫告诉她幸亏来的早，这种蛀牙前期不容易被发现，任由发展的话会在短时间内集中出现蛀牙，而且是多颗同时出现。

她们治疗牙齿的过程很周折，需要多次往返医院。三岁的孩子非常抗拒，每次都是哭喊连天焦头烂额的。费用惊人，前后一共花了6万多，终于换回一口大白牙。现在朋友每次给孩子刷牙的时候非常严格，她开玩笑说每次刷得细致小心翼翼，就像在刷一口钻石。

下面是重点：

出现蛀牙的原因很多，但最重要的就是两点，进食不合理和清洁不到位。

我查了一些知识，频繁进食，多食高糖食物是蛀牙的元凶。吃糖有害牙齿大家都知道，但是吃糖本身并不绝对危险，口水本身就有抗酸性。多次多量吃才会让残留食物被细菌分解造成酸过高。举个例子，一次吃三颗糖比三颗糖吃一整天危害小得多。除了糖，日常吃的食物都算，进食频次是很容易被忽视的问题。尽量让孩子在固定的时候集中吃完，不要总在进食状态。

怎么解决把蛀牙彻底消除呢？就一个字，刷！既然蛀牙的问题是清洁不到位，那就努力做到极致。刷牙这件事，我们大人自己刷都有可能做不好，更别说让孩子自己刷。理论上小孩子必须由成人帮助刷牙，使用含氟牙膏，里外仔细刷干净。还要配合使用牙线清理齿间残余食物。

刷牙时务必保证看清孩子的每一颗牙，手法参照改良后的巴氏刷牙法，一定要仔细清洁牙龈部分。可以选择电动牙刷，效果更好。我给孩子用的是一个软毛的电动牙刷，顶端有灯，可以看得很清楚，2分钟自动停止。日常基本都是在用它。

最后就是要看牙科，尽量有条件的都要带孩子做牙科检查，以免出现误判影响。

05

也许妈妈们在孩子蛀牙之后都会无奈的说，早就和孩子说过了不要吃糖，要好好刷牙，孩子不听。我也尽我所能控制了，结果孩子小小年纪就一口坏牙。

但是坦白说，做得不够的是自己，到头来都让孩子来承担蛀牙的痛苦。家长只需要理直气壮的说一句，孩子付出的是一生。

既然我们都自觉自愿的做了家长这么一个伟光正的职业，承担起一个生命的未来，那就得花时间花精力，让他们在尚不能有能力和智力照顾自己的时候，成为他们的保护神。

孩子们成长的路就是由这么一件件小事儿铺就的，今天我们多辛苦，未来就能多舒心。很多事情想省心一时，躲一下吧，混一下吧，到头来还是会造成麻烦，花更多的心力去解决。

养孩子如此，事业如此，生活本就如此。