首先，谴责下自己，吃了很多零食，虽然，由于是大姨妈的关系~今早问了惠惠，她说她就算大姨妈来了，也会控制饮食，所以，惭愧中，总结来说，昨天吃下的零食有碧根果，山楂，罗汉果，橄榄~品种丰富多彩不重样
早饭:黑芝麻糊加京栆若干
中饭:两碗饭，土豆丝，鸡爪，茭白炒香肠
晚饭:半碗饭（零食吃饱了），菜跟中饭一样（很明显，是中午吃剩的，我真是节约呀）
水果:香蕉，猕猴桃，圣女果8个
反省:零食真的吃太多了……恐怖
运动:很明显，没有运动量的一天~
唉，啥也不说了，看看，昨天吃了这么多，泪崩中……减肥又要失败的感觉
