0224-如常

忘了拍：菜头，丝瓜，排骨，鸭血粉丝汤，鸭黄包

午加餐：小豆包，黄米糕
晚水果：草莓

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：16 - 不多！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于：2017.12.05 22:22:18

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