今日冬至，你吃饺子了吗？

     我国民间常把这一天当作冬季的开始，为了迎冬，立冬日这一天北方人要吃饺子，南方人则吃鸡鸭鱼肉的习俗。对“立冬”的理解，“立”是建立、开始的意思； “冬”是终也，万物收藏也。意思是指一年的田间操作结束了，秋季作物全部收晒完毕，“粮入仓，菜入窖”，动物也已藏起来准备冬眠了。 最近几日，一股冷空气将影响我国北方，带来降温降雨；预计10日开始，还有一股冷空气自西向东影响我国，记得注意保暖哦。 此时节，要注意防寒保暖，预防感冒、心血管等疾病发生；注意均衡饮食，多吃一些滋阴潜阳、填精补髓的食物，如牛肉、羊肉、鲫鱼、乌鸡、莲子、赤豆等，同时还要多吃新鲜蔬菜和水果，既能补充维生素，也能提高抵抗力。