✦黑豆 250 克，炙杜仲 3 克，补骨脂 3 克，核桃仁 3 克，大茴香 3 克，沙苑子 3 克。
<做法>
✦大青盐和核桃仁先单放。
✦其它的几种药和在一起熬药汁，多放点水，半个小时，滗出汁，再熬。一共三次。过滤两层纱布就可以。
✦用这个药汁泡半斤雄黑豆，泡四个小时。
✦用火煮豆，加入核桃仁，大青盐用家用的食盐代替也可以。先大火，后小火。煮到豆没有硬心了，汁也没了就可以了。
<用法>
✦口嚼咽下，一天 30 克左右，就是一小把。一周后会有明显效果。
<功效>
✦补骨髓，壮筋骨，补肾壮阳、醒脑，腰酸腿痛。
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