前一段时间心血来潮的想健身增重，断断续续的的坚持了三个月，效果也挺好的。
可惜的是到了十月份，因为个人时间的安排问题，和遇到了一些健身的瓶颈。慢慢的就停了下来，接着就完全打乱了之前的健身节奏。
接着自己每次想再去锻炼的时候，脑海里浮现的都是放弃的声音，因为放弃了就不会再有健身时的肌肉酸痛和痛苦的吃健身餐。
一想到那些，就退缩了。那么辛苦的练，即使有点成效，但觉得和付出不成正比。所以一放松就送了一个月，也把之前的训练成果给荒废了。
坚持永远是最难的，放弃最轻松，什么都不做就舒服了，但这么做的结果就是自己什么也得不到，也无法改变什么。
不要放弃，做人如果太舒服就会出问题的，所以得把习惯捡回来。
