你究竟在什么时间？用什么样的形式，去做反思，因为没有反思的人生是不值得过。这一点你也非常清晰，我记得我们在，喜马拉雅时间管理一百讲的第一讲第二讲第三讲，美好的一天，要从起床开始，一日之计在于晨，一晨之计在于起，早起与反思是一个孪生兄弟，现在人太忙碌了，都会遇到紧急事件，或者外在的交往完全占据，以至于我们没有静下来的时间，诸葛亮老先生说宁静以致远，我们是在一天的时间当中找到，可以静下来去思考的时间。早上是最好的，早上起来没有人可以打扰你，你最好比其他人正常的作息能早一个小时，我过晚是找我的生活，早上的5点钟起床，我的最重要的事就是写晨间日记，我生命中的时间去沉淀自己，接下来呢，我会用，大概十分钟的时间会去做计划会去看日程表，会去看我的清单。然后我就排出了今天要做的事情。我今天晚上要做些什么？问自己今天都做了些什么？我把这两个合并，在每天的早晨，既反思又做计划，这样就很方便了，睡醒了我也会去做一个冥想。。我也会检查当天的日程计划，来看一看，不过我不是每天都这样，当然你如果早上起不来，我们改一个词。叫一日之计在于晨，我们把它改成一日之计在昨天晚上。晚上做这点事也没有问题。无论如何你要找一个安静的时间。无论是早上还是晚上，这是最佳的选择，如果确实做不了，你在白天，真的是蛮难的。我反思有几种软件，或者工具，来告诉大家写日记，你最好在手机上写，iPad上写，你可以用很多笔记本软件，首先我们推荐的用印象笔记，做计划你可以用纸笔，但是我建议你最好用手机上的软件因为它可以随身携带，它非常方便，你可以用上日历，或者清单系统，这两个清单系统更重要，因为许多人来讲，他固定的时间并不多，所以用上日历的概念，不是排在第一位的。我们谈到三个方式，一个是笔记型的，我们用来写日记，对过去的反思，和清单类的软件，让我们做未来的计划。有收件箱，你把所有的事情来收件相，每天可以补充，但最好有安静的时间可以去清宫受点伤，去问，对一件事情的反思的，那三个问句，如果你不懂这部分的内容的话，你可以翻到前面几章，我已经讲过了，我们课程是要从头听到尾，要反复听，要做笔记你才会有用，不然越听，到了后面你会更不懂，因为我们所讲的内容越来越深。
