炎炎夏日来到，骄阳似火，酷热难耐，只想呆在空调房不出门。高温似乎也把行动力和思想的节奏降下来了，似乎被什么东西牵绊着，扰乱了身体正常运转的频率。
冬日里日照时间较短，冬天早晨大家很容易赖在床上不起来，要起床不应该是天黑黑的。望着外面一片萧瑟凋敝的光景，光秃秃的树枝和枯草，再也听不见虫鸣鸟叫，连天色是灰蒙蒙的。据说，在严寒的俄罗斯冬季，而在这儿冬季占一年的一半，漫长的冬季，出行非常困难，人们很容易抑郁，据说有在这儿开设了冬日抗抑郁的课程来帮助人们走出这个季节性的病。
冬日里身体里的细胞活跃度随着温度的降低，为了节省能耗，就尽量减少活动，身体的行动力就变得很迟缓，同样也会影响我们的思维，有人会感觉每到一年中最冷的那一段时间，做事的效率就会降低。直到气温开始转暖，进入春季，身体才慢慢地开启向着正常的速率运转。
盛夏开始气温就升得很高了，于是胃口也开始变不好了，温度过高，身体对热量的需求量在降低，身处阳光之下几分钟后就会有种快要被融化了的感觉，躲避阳光直射，尽量减少户外活动，呆在空调房是人们的选择。温度升高，身体多数细胞活跃度大幅度提升，高温下运动身体各组织器官产生的热量无法在短时间内消散，会导致身体运转出现问题，因此建议不要在高温环境下到户外运动。
寒冷的冬季，身体为了抵御严寒，就必须加大对热量的摄入，要不怎么一过冬就胃口好，吃得多。从小生长在寒冷之地的北方人刚到南方来生活之初，就看不惯南方人的“作”，吃东西花样虽多，但是份量很少，都是小碗小碟盛，吃东西也相当斯文，很小口地细嚼慢咽，看起来很小家子气，哪里吃得饱呀。哪像北方人全是大盘盛装满满的食物，大家大块朵颐吃肉喝酒，非常好爽热情大气，看南方人哪儿都不顺眼。慢慢地呆了久，才知道原因是气温和环境的地域差异，把当地人塑造成这样的。
四季轮回，人会随之而调整改变，温度变化越剧烈，人的改变程度也越大。
