昨天确定的计划如下：
早上七点起床，做三四十分钟的运动，七点四十结束。洗澡、吃早餐。
晚上回去就开始运动，一个小时左右，加上洗澡洗衣服，八点左右结束。八点到九点，吃饭买菜。
九点到十点半，写字。十一点半前睡觉。睡觉前复盘一下今天。
复盘一下：
因为是周六，七点四十起的床。昨晚一点睡的觉，时间上，还需要调整一下。
起床做舒展三四十分钟，基本完成。早餐两个鸡蛋。
昨晚六点回到，但是调试设备（手环耳机音乐啥的），到六点三十开始热身跑步，八点半左右结束。跑35分钟4公里，最后散步3公里回家。
回家洗澡吃饭，九点左右开始写字。九点到十点写字。时间差了半个钟，需要调整。
总结：基本完成计划，细节需要调整。
周六没什么记录的，就简单做个复盘吧。
