分享《大脑幸福密码》一书中的一个观点:如果你能过好生活中的每一分钟，那你就能过好这一年。
我从懂事起，就希望自己过一个美好的人生。但美好的人生具体是什么样子的呢？
美好的人生是你要先过好每一年。一年不够具体，你要想过好每一年就先过好每一月，然后过好每个月先要过好每一周，每一天。到最后，你要能够过好人生当中的每一分钟，这时候你才能够真的获得一个美好的人生。否则的话，你所有的人生要么在过去，要么在未来。当下的这一刻，你总是想“凑合过吧，反正我是为了明天”，这时候你就会发现你的人生没过过。
有一个视频里，一个骑着电动车送外卖的小伙子，走到商场里看到一架钢琴，他就坐下来弹了一段钢琴，很美好。弹钢琴当然会影响他送外卖，但是他在那一刻能够停下来，弹那一段钢琴，不但给他自己，也给整个商场周围其他的人都带来了很大的安慰。
生活不一定是要有很多的金钱，体面的车子，豪华的房子，令人艳羡的工作才是美好，活在当下，认真的体验生活中的每一分钟。
“即使你过着困难重重的生活，在你的周围也依然有很多好事。它们或大或小，共同支撑着你和他人的幸福与安康。巧克力可口诱人，美景处处可见，佳音处处可闻，你每天都确确实实地完成了很多事情，也给别人带来了变化。你可以享受无数人辛苦工作所结出的硕果，正是他们缔造了今天的这个世界。拧开水龙头就有水，打开开关就有光。你何其有幸，拥有一副人类经过三十五亿年艰苦卓绝的雕琢进化而来的身体、大脑和思维，从更宏观的层面上说，你获得了来自整个宇宙的馈赠，所有比氦质量大的原子，比如说空气中的氧、牙齿和骨骼中的钙，血液中的铁等等，都是从恒星的内部诞生的。所以可以说人类是用星尘做成的。”
这段话温暖而又治愈，不管你现身处于生活中的什么状态，不要懊恼过去，也不要担心未来，认真过好每一天，你已经拥有了一个美好的生活。
