我看人一向是不准的。
看起来很严肃的人，我刚开始本能的会敬而远之，但是接触下来，发现原来性格特别开朗乐观；看起来很和蔼的人，我总是情不自禁想要亲近，后来发现原来对方并不喜欢交朋友。
发现自己看人不准后，我就暗暗对自己说，以后不要太相信第一感觉了。但是，有时候还是控制不住地要给别人贴标签。
上瑜伽课有四个月了，瑜伽馆有好几个年轻貌美的教练，虽然都很专业负责，但是指导风格均不相同，每个人的主攻的瑜伽风格也不一样，有的教练主攻经络瑜伽，有的擅长阴瑜伽、流瑜伽，有的教练可能有舞蹈基础，所以精通跟舞蹈结合的舞韵瑜伽，当然还有古老的哈他瑜伽。
哈他瑜伽应该是大家最耳熟能详的瑜伽流派吧，反正我在没上瑜伽课之前是不知道还有那么多别的瑜伽流派，只知道哈他瑜伽。
其实我对哈他瑜伽最开始是有偏见的，对教授哈他瑜伽的教练也是有偏见的，因为我又给别人贴标签了。
我以前一直以为上瑜伽课一定要占到第一排的位置，因为这样我才能看清楚教练的动作，教练也才会容易看到我的动作是不是标准，我才会有机会得到教练的指导意见，我当时是非常迷信教练的指正的，巴不得每节课都能得到修正，总是担心自己的动作不标准，动作幅度不够大。有好几次没有得到教练关注和指正，心里不开心了好久。
直到我第一次上哈他瑜伽课，我才明白了原来瑜伽课的关键不是看教练怎么做，而是要保持高度集中力，听清并跟随教练的语言引导来关注自己的呼吸和身体的变化，要察觉自己的身体感受，关注自己而不是看镜子或者看教练的动作，学会了解并感受自己的身体，来慢慢修正体式。
哈他瑜伽教练是一个眼睛明亮，表情严肃，说话慢条斯理的姑娘。她上课前会提前坐到垫子上，安静地审视下大家和周围环境，给人一种居高临下，傲慢的感觉。所以最开始我对她印象并不是太好。
她上课的特点是非常的仔细和较真，同样差不多的体式，别的教练一般也就点一下重点需要注意的地方，而她呢，会把这个体式中涉及的每个身体部位的要点都讲的而非常清楚。而且，她还很严格，但凡发现有人做的动作不标准，就会马上指出那个人，如果那个人连续两次没有听清要点，就会有些愠色地提醒她要听清口令多关注自己的身体变化。当
时，她给我的感觉就是非常的好为人师，喜欢给人讲大道理，上课时心里压力很大，感觉自己像个笨蛋一样，总是体会不到她说的要点，挫败感很强，并不喜欢上她的课。
后来，随着我越来越熟练掌握体式的要点，动作越来越标准，我才慢慢发现哈他瑜伽教练说的都是非常正确的，时刻觉察自己的身体感受和变化才会进步最快。
现在，我最喜欢上的就是哈他瑜伽课了，因为我渐渐喜欢上这位严肃认真、负责严谨，又有些严格的瑜伽教练了。如果，当初我因为对她的刻板印象，赌气不再上她的课，我真的会错过东西……
今天发挥的不好，困……
无戒日更10
