金句摘录:往外张望的人在做梦，向内审视的人才清醒。
郑州，星期五，天气：多云，情绪：不错
昨日入睡:23 : 40，今日起床：6：00
今日流水记录:
上午：看书，感恩日记，早餐，遛娃
下午：午餐，英语1h，休息1h，下楼买菜
晚上：晚餐，刷手机，洗刷收拾，洗漱哄睡
早餐:面包片，小包子，煮蛋，咸菜，牛奶。
午餐:热干面，牛肉大葱手工饺子
晚餐：卤豆皮海带，卤鸡腿，馒头，大米稀饭
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
感恩自己尚有精神早起，看了会书，书写日记。
午休1h，给自己身体赋能，夜里又一次失眠了，脑子异常清醒，后半夜睡了3个小时。
英语学习1h，最近没有将老师的知识点串联，没能做到时时复习，有的知识点都忘了。英语学习纯属爱好，我也不知道以后的工作用不用的上，纯属喜欢，喜欢这种学习的状态。学的是最基本的自然拼读规律，至前没有遇上这么好的老师，自己也不知道去哪里可以找到这些好资源，现在觉得我是重新在上学。老公打趣我，十几年没学了，白费劲。我也不理会，至少我自己知道这个时候我是最快乐，感觉最充实的。
叠衣整理衣橱，拖地，浇菜。休息了一个多小时，一直在刷手机，不知觉1个多小时过去了，然后叠衣整理衣橱，简单拖了地。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
爱人:感恩爱人带儿子下楼玩耍2个多小时，我得以休息一会，胃部不适叮嘱吃药。
宝贝:中午带宝宝去外面用餐，今天可能是饿的很了，加上在外面新鲜着，吃饭特别省心，吃了不少。晚上下去玩很贴心说妈妈再见，好好休息。
〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
胃部不适，做什么都没精神，刷手机2小时，今天忽略儿子许多。
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日子】
