大学四年，同寝室的室友中，有人爱情美满，有人事业有成。有人毕业就有工作，有人荣誉证书拿到手软。但我都不羡慕。我最羡慕的，是同寝室的一兄弟，每天只要寝室一熄灯，上床五分钟他就能睡着。而每次当他轻微的鼾声响起，我的夜生活都才刚刚开始。粗略算来，我已经有一年没有睡过一个好觉了。两年来，我几乎每天都是超过半夜12点才沉沉睡去。
我的熬夜时间，不是用来学习，更不是用来做事，仅仅是玩手机。每天晚上我都在不同软件之间刷来刷去，直到眼睛酸涩，不得已才放下手机。同时也每天都在懊恼，怎么才一会儿就到1点了？怎么今天我又熬夜了？自责和不安是我每天睡觉时的常客。虽然每次等我下床拿起手机后，发现都没有人找我，也没有什么事情。但拿着手机，我会莫名的心安。几年来，不知不觉间，我已经成了手机的奴隶，也患上了晚睡强迫症，成了当初自己最看不惯的那种人。
还记得在去年的3月17日，在世界睡眠日到来之际，一份专门研究中国人睡眠状况的调查报告新鲜出炉。这份报告显示，在中国，轻微睡眠困难者占总调查人群的50.3%，睡眠问题形势严峻。当初看到这份报告时，我挺开心，还好，不是我一个人有睡眠问题。现在，熬夜、晚睡、失眠等已经不仅仅是一个人，或是一个群体的问题了，已经成了一个社会普遍现象。
大家都熬夜成性，大家都是晚睡星人。熬夜的路上，你绝不会孤单，这真让人欣慰。还有调查研究显示，近年来，中国人的熬夜比例直线上升，有超过三分之一的中国人都在熬夜。在媒体的报道中，晚睡猝死的新闻也时有看到。我在网上看到有人说：“熬夜，是不敢面对逝去的昨日。赖床，是不敢开始崭新的今天。”这说法不得不说过于文艺了。对我来说，熬夜，是因为手机太好玩；赖床，是因为昨晚玩手机。这才对。想起高中时的自己也熬了很多夜，但那时，我熬夜，我开心。
我到现在都记得有一个高考状元说过的一段话，她说没有任何事、任何人需要你过了半夜12点还苦想不睡，任何东西都不能以健康做为交换，记住，你只能活一辈子。那时，在我身边，我也很少听到有谁在晚上12点以前就睡了。只是，那时我们熬夜，我们知道自己是在做什么，我们有梦，有诗和远方。每次刷完各科题目晚睡了，都让我们感觉离理想又近了一点。
而现在我们熬夜，却不仅没有充实的感觉，反而只体会到欲望的肆虐，只感觉自己离报废又近了一点。高中，在班上很多人都是站着听课，防止自己瞌睡来了不能认真听讲。那时我感慨读高中真是太辛苦了，大家走路时都感觉自己能够睡着。我还暗暗发誓，以后上了大学，自己一定要睡个够。写到这里，我想给曾经的自己说一声对不起，你确实上了大学，但你还是睡不够，反而你成了自己最不屑的手机奴隶。现实就是这样讽刺，让你慢慢的，一步一步的看着自己变成了自己曾经讨厌的模样，还不能怪别人。
曾经，我也是早起早睡，作息规律的人，我也是阳光清爽，全身正能量的小伙子。现在却因为长期熬夜，三分看着好像人，七分看着更像鬼。熬夜，让我发现更差的自己。这些年，我到底是在做什么？想着想着，我觉得这种生活我不能再继续了，我怕了。我怕自己有一天会倒在床上再也醒不来，我怕自己真的变成了曾经我最讨厌的模样。
我还有很多梦想没有实现，怎么能因为熬夜就止步不前？我也知道改变熬夜的习惯会很难，但我不得不改。比起改变时的痛苦，我更怕看到两年后满脸痘痘的自己。高尔基说：“一个从内心改变自己的人，是一个有价值的人。”我不知道自己能不能成为一个有价值的人，但我想试试。我想从现在做起，从今天做起，做一个早睡早起的人。改掉熬夜很难，但有人说过，在你决心去做一件事情的那一刻起，这件事情中最困难的那部分就已经过去了。人生苦短，何妨一试？早睡早起，从今天做起。
