正念：
A：今天开车的路上，突然旁边的车换道超车在我前面，差点碰上了，吓我一跳，换作以前，肯定是大按喇叭，并超他前面。
B：现在学会用正念的心：或许他有很急的事情要去处理，比如急去医院，或者公司有急事，家里有急事，然后我的心就平复下来。
感恩：
1.感谢不知名的邻居，在我骑车的情况下，怕我推不开小区的铁门，就远远帮我开着门，等我进小区，要知道下午的太阳会把人融化的；
2.感谢我们书友队家长的配合，让小孩们高效地完成明天将要进行的ppt演讲；
3.先生出差了，感谢婆婆温暖的叮咛要注意安全。
04.11
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