20190408 心花园晨练第34次 心智模式和限制性制约在哪里

角色:客户,教练:风华,督导:天智

话题:有关于情绪,内在的硬核,表面硬撑的脆皮和脆弱

我的看见:

1. 情绪意味着失控和魔幻,然而它是被束缚的,因为评价而受困,不能自由流动

2. 感受到在胸部中心有个坚硬的核,它在产生作用的时候会变得越来越硬,在表面形成一个脆皮,脆皮是一种看着硬,但实际上非常脆弱的东西。

那时候有个不自觉的生气,向外看产生很多抱怨,然后被情绪蒙蔽,抱怨的时候可以试着向内看。

3. 这次做客户想体会如何看到的心智。三步觉察第一层的心情或感受,来自于身体或者脑,可以再深入。去充分感受它,它的背后,让它出来,看到想法,去看心智。心智里面可能会有一些信念是有限制性的,甚至是有层层限制的。

限制性信念不一定会在什么深度看见,在各个深度上都具有心智模式。需要做教练去磨练和体会,任重道远。

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