今天我是深刻体会到课程中的打断舒缓的效果。早上孩子就因为补课打卡不顺利就大发脾气，我得知后赶紧从公司赶回家，想劝劝她，可是孩子根本不听，我静静的等了半个月多小时看看孩子情绪好点了便和她聊了聊，可是不论我怎么说她就是不去，中途我时刻提醒自己舒缓，在沟通无果的情况下打算不管她了给她足够的时间去冷静一下，于是去上班了，下午回家时想到吸引力法则，你聚焦什么就会来什么，于是我调整好自己心态，进门时我很开心。表现的完全没有因为她早上的行为而生气，我开心的吃着饭，开心的与公婆聊天，孩子仍不住参加了我们的聊天，我暗暗觉得孩子很可爱，然后我借机简单的说了一下今早的事情，孩子表现出不好意思，也同意明天继续去上课，然后孩子还跟我提出几个问题，我觉得孩子考虑的很周全，比我强，感赏孩子今天虽然发脾气但没有摔东西，感赏孩子今天虽然不开心但没有对我大喊大叫，感赏孩子今天晚上能心平气和的跟我说话和讨论明天的课程，感赏孩子今天虽然没有上课但自己在家自学课程，还把做的笔记给我看，感赏孩子今天虽然发了脾气但最终还是接受了批评

投射公婆身体健康，投射老公工作顺利，投射我的工作也顺利开心，投射孩子能主动承担一定家务