1.目标制定的原则是：超越能力一点点。
2.你很久没有锻炼身体了，今天的目标就是“做一个俯卧撑”。你不怎么了解英语口语学习，目标就是“了解它怎么学”。你看完综艺正兴奋，很不想学习，目标就可以定为“只看一句话”。你试过管理5个人，这次就挑战“管理10个人”。
3.每一次定目标，都只超越能力一点点。这样你很容易就突破达成，瞬间就会有巨大能量接着做下去。
4.成长路上已经具有很多阻碍了，你自己就不要再给自己制造阻碍了。从力所能及的地方切入，一步一步做下去。
5.很多人听过这个道理，但从来没有恍然大悟地认同“超越能力一点点果然是对的”，更没有去实践。
