昨晚失眠。只是因为想到了很多乱七八糟的事情。繁琐细碎。而后又记起来看过的一本书。是关于时间管理的。书上确实说的很多。可是很多时候大多数人并没有做到。比如像我，就因为想到了特别多得事情。失眠很晚。

      首先，其中重要的一点应该就是什么时候就做什么样的事情。那样不管是什么，效率都会特别高。比如你打算7点起床，在这个时间段，你需要洗漱，吃早餐，等等。然后8点出发去上班，去了单位就认真看看今天的工作，并迅速做出反应，哪一些事是应该最先完成的，哪一些是次要完成的。然后做出行动，那样必定会很快将工作完成的很好。中午12点，吃午餐，然后小睡一会儿。下午2点半又是开始工作，继续在时间段认真完成。晚上6点下班，回家吃饭，洗漱，学习，休息。晚上到点就躺下睡觉。而不是又去思考明天做什么，如何去突破。诚然，你可以想的很好，但是可能会由于思考，导致自己的睡眠变差。进而循环往复，你第二天的工作又会效率特别低。反而会把事情做不好。因此，归根到底，就是要告诉我们，在什么时间段，就去做什么事，你不要工作的时候去想吃什么，在吃什么的时候去思考工作，而在休息的时候又在思考接下来做什么。可能大多数人会觉得，那样时间利用的非常好，因为可以做到一心二用，诚然，如果你的定力优秀，不容易受外界干扰，那么这种方法确实适合你。但是如果你很容易被影响。那么，亲身经验告诉你，这种效果真的好。如果把一天时间切分一段段看。我们会发现，其实很多时候，10分钟就能完成的事情可能有时候会需要半个小时。那么，这多出来的20分钟是从哪里来的呀？极大部分可能是因为你在做这件事情的时候，没有投入百分之百的精力，拖拖拉拉，因此，效率也就就自然低了。

      而现在对于很多人来说，失眠的问题特别严重，这又是为什么呢？很大部分是因为太多的人在睡觉前玩手机，一玩就玩过了头。当倒下睡得时候，又由于大脑的细胞还是处于兴奋的状态。思考着玩手机的内容，自然也就睡不着。可是，如果你能在玩手机的时候，设置一个时间，然后到点就睡。睡得时候不想任何其他杂事，你会很快入睡的。那样睡眠好了，自然你第二天的效率也就会高。如果能够一直按照这样的标准要求自己。什么时间做什么事，那么你定会收获不一样的成功。同样24小时，可是你却会得到每个小时的全部收获。

      时间管理是我们每个人都应该学习的一门知识。关于这方面的书籍也很多。每个人一天8个小时是在床上，8个小时在工作，而剩下的8个小时就是拉开差距的重要时刻。如果能将这8个小时利用好。不论是健身，读书，或者其他。并坚持下去。那么总是会有成果的。