人法地，地法天，天法道，道法自然。这是养护生命的真谛！如果不理解自己身体的症，可取类比象，想想大自然什么时候会出现这种状况，就比较好理解了。
心寒，这个词，真的不只是心寒一个词。心是人体里最有温度的器官，只有有了热度，才有源源不断的动力，小时候学的物理记不记得，只有加热，分子的活跃度才高。所以它相当于人体的太阳！心一冷，人最终完蛋！当你的心伤了，变寒了，失去热情，失去温度时，就如同太阳不出来，变成阴天，一天不出太阳尚可，成年不见天日，会什么样？大地必然是地冻冰封。所以，人一旦心寒，就会经络闭塞，百病丛生。
主明，十二宫安，主不明，十二宫危。这句话来自黄帝内经。粗浅的理解来说养生其实就是养心！心情舒畅，无心结，各个器官都会很畅通。心情不好，纠结，身体就会打结。
所以你说你总是拉肚子，如果是没心没肺的孩童，肯定是吃了寒凉的东西，伤着肠胃了，如果是成人，长期拉肚子，好吧，是你曾经伤心过度，伤着心阳了！
那么，当一时解决不了的事，快郁闷了，怎么办？记着，运动，运动，运动！尽可能的坚持运动，给心足够的动力，动能生阳，能让你快要凝滯的血脉活跃起来，然后再解决心结，以保证以后的身体不被这些琐事击伤！
纯属个人的理解，请勿对号入座！
