连续7天，看完了《刻意练习》这本书，每天输出2000多字的读书笔记，自以为把书算是看透彻了。本来想着写篇看完整本书的感想和体会，并把全书的知识点再梳理一遍，以便于记忆。想了个思路，正准备动笔。想到成甲大神在得到上说过这本书，听完把大神的思路一并整理，分享给你大家不是更好。

音频不长，25分钟，可给我带来的冲击是十分巨大的。全书共提炼了出了三个问题：

一、为什么训练可以铸就天才？天才不是天生的吗？

二、训练分为有效训练和无效训练，那应该如何区分呢？

三、迄今为止最强大最有效的学习方法是刻意练习。刻意练习究竟是什么？

然后回答了问题：

一、通过训练可以铸就天才，人人都能成为天才。

二、大多数人没有被训练成天才是为什么？是训练方法不对。大多数人常常进行的是无效的训练。

人们对训练有三个误区：

1.练习没有太大的作用，能力受基因限制

2.只要练习的时间足够长，能力就能变强

3.只要足够努力刻苦，就能提高成绩

“有目的的训练”才真正有效，四个要素：确定目标不断改进、训练中必须专注、有及时的反馈、必须跳出“舒适区”进行训练

三、最强大的学习方法“刻意练习”

刻意练习的目的是要建立一个更强大的心理表征来思考问题。

刻意练习的两个标准：领域是合理发展的行业，有了一整套成熟的评价标准和高效的方法。你必须有一个能够给你布置训练作业和及时反馈的优秀导师。

刻意练习的四个原则：

大多数的行业不符合这个标准的，但是我们可以用刻意练习的原则来训练。

1.明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。

2.尽可能找到这个领域中最优秀的专家，或者高手，或者经典书籍。

3.研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因

4.不断地投入时间和精力去训练。

运用刻意练习原则的几种实操情况：完全遵循刻意练习原则的过程，没有专门训练时间的情况，没有导师的情况，连经典书籍都没有，行业专家意见也不能确定的情况，回到刻意练习的本质，让自己的行为和结果之间建立及时的、高质量的反馈来提升效能。

633个字，把整本书的提纲挈领的展示出来，这就是高超的提炼归纳能力，这就是高超的定义问题的能力。这就是真正的简约而不简单吧。

听完成甲说书，我想写读书笔记的想法一丁点都没有了，头脑受到的冲击迟迟不能平静，努力反思同样是看一本书，人家是怎么做到的？是怎么提出的问题？是如何把观点全部提炼归纳出来的？我的观点为什么提炼的不好？

我是怎么看的书？

按照构建心理表征为导向的方法，第一步，阅读全文，先熟悉概念。

第二步，思考书里说的这个概念是怎么回事，自己是怎么理解的。

第三步，思考这些概念之间的联系。

这种方法好是好，但我似乎漏掉了很重要的一环，就是系统化。

我阅读的时候都是以章为单位，就概念看概念，虽然能在概念之间建立联系，但都是一个平面内发生的事情，我缺少一个总领思维把这些知识点串起来，然后拽住一个头，就能把所有的点，全部拎起来。

每本书都是为的是说明白一个问题，每一章都是为了阐述这个问题做的努力，就是盖房子，有的是砖、有的是窗户、有的是房梁，大家是个有机的整体。而每一章里也都有类似的结构。而我缺的最大一部分，就是分析章与章之间的关系，以及每一章里，每一部分之间的关系。

找到了关系，找出了目的，弄清了概念，我才算能搭建一个房子。

在这次思考的基础上，我觉得阅读的方法应该再增加一条，变为四条。

第一步，阅读全文，先熟悉概念。

第二步，思考书里说的这个概念是怎么回事，自己是怎么理解的。

第三步，思考这些概念之间的联系。

第四步，思考章节与章节之间，章节内部各部分之间的关系，找到各部分、各章都是为了什么服务，更加便于归纳总结，提出问题。

下一本书成甲老师的《好好学习》，我将使用这个改善后的方法继续阅读，由于《好好学习》有易仁永澄老师领读，我会及时根据永澄老师的指导，随时改善自己的阅读方法，并将这个过程记录下来，分享给大家。如果你有兴趣，我们一起读。

ps：之前的《刻意练习》文章梳理部分来自成甲老师的成甲说书《刻意练习》。