乙：疲惫的身体让我什么都不想做，但是如果我现在停下，那么可以预见之后我会花费更多的时间和精力来完成未完的事情。
甲：你现在整个人算是疲惫了吗？可能算不上你自己说的那样！也许这就是一种疲惫的感觉，当你自己承认了这种疲惫的感觉，那你必然会在之后疲惫。这就好比人原本并没有那么想玩游戏，当你放纵自己去玩游戏之后，那你可能就会玩很长时间的游戏。
人原本就无法完全控制自己的行为。很多人都在询问有什么办法可以让人从一种行为中摆脱出来，然而事到如今并没有什么特效的解决办法。想让自己不在一种行为中上瘾，最好的办法是不要给自己机会去高频次的接触它。对于某些行为，你甚至从一开始就不要去接触，避而远之。预防很多时候比解决更为重要有效。
乙：我现在越发的意识到自己对于某些行为的确没有那么强的掌控能力。我不断的对自己说只浏览网页新闻20分钟，但最终呈现出来的网页浏览时间一般是2小时以上。我从网页浏览中得到了什么有益的东西吗？答案是并没有！浏览网页更像是一种自我享受的放纵行为。它给我带来了当下时间段的愉悦和放松，但是回归到现实，它的愉悦一般是伴随着另外一些东西的舍弃。例如说睡眠时间、工作时间、学习时间等等。
在我个人看来，浏览网页、玩游戏、看视频实际上也是一种消耗人体时间和精力的行为，单纯从这个角度将，它和运动、工作、学习消耗时间精力并没有太大的区别。但是人一般都会选择前者，即便是前者带给他们的是无聊无趣，他们也还是会选择前者。之前会想着法子去分析内在的原因和逻辑，但是分析来分析去都没有得到一个可以完全解释的说法。现在我更加习惯性将人们对于前者的行为归纳为人体的本能。也许人的本能希望人那样去做，所以人体的行为才会无限的趋同趋近于那类行为。
甲：此前你曾提到过一个说法，在这个世界上一方面需要毫无理由的相信自己，另外一方面也不能太过于相信自己。而这句话所包含的点还是与你刚刚阐述的人的行为相关吧！
乙：有着很大的关系。毫无理由的相信自己是为了让自己一直保持一种能动性，不管外界发生了什么，也始终可以保持自我的动态行为，让自我处于一个向上的状态。不要太过于相信自己，就如上文的所提到的“有些行为是短期的愉悦，放纵了那些行为，它只会造成你更多的消耗和损失。”
对于必做之事尽量提前完成，而不是等到截止时间到来的时候才去慌忙完成；对于无意义无价值之事尽量不做，因为那对于自我并没有太多的益处，也不会让人从中得到多少真正的快乐。
甲：总结来说，多做有意义之事，尽量不做无意义之事。
岁月的痕迹
2018.5.23
