21天告别拖延(第8天)2017.8.28

第8天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己:

1、直觉他叫什么名字?璐璐

2、他几岁了?  15岁

3、他现在是什么状态?  淡定

4、他有什么愿望吗?开心幸福的生活

5、他有话跟你讲吗?有

6、如果有,讲什么?祝福我开心幸福

7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?真好

8、这张牌和我有什么联系?是今天的我,淡定,追求幸福、快乐

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?之前我总有焦虑和担心,很难有这种淡定的心态,所以会拖延,越拖越闹心。

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二、英雄卡

总是忽略自己,太在意外在的、他人的想法看法,忽略了自己本身的能量,其实自己就是宝贝,自己就有宝贝,却不知道,还在向外找,累死也找不到啊

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晚课作业

1、列出自己所有拖延的事情(无论多少)

2、划出可以委托他人的,和不想做的

3、明天开始抽英雄卡

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