一、班会会议记录
会议时间：6:00-7:08
参会人员：243期学员
（一）本周得分情况
1、M组：268分，小组第一。
2、李加伟：44分，个人得分第三。
（二）月度检视【陈妙华教练】
1、宗旨：作检视不作检讨
（1）重复旧的行为是改变不了结果的；
（2）善于学习反思和优化；
（3）陈述事实、总结原因、采取措施优化；
（4）不要轻易评判自己；
（5）有成果写成果，没成果写感受。
2、两个方面着手：
（1）八大关注：健康、家庭、学习、财富、社交、效能、休闲、事业
（2）月度目标：阶段性地检视自己为这个目标做了什么，在下个月自己要为这个目标做些什么。
（二）健康生活方式【刘艳辉教练】
1、标准的体重
2、均衡的营养
3、适量的运动
4、充足的睡眠
5、愉悦的心情
二、小组会议
会议时间：7：25-8：15
参会人员：鹭迎教练、立夫、加伟、俊余、陈瑜、文丽
（一）回顾班会内容
（二）讨论、拆解锦囊和作业
立夫解读：可在作业的月度检视中增加八大关注的内容；日历是与他人有关的事情，清单是与自己 有关的事情。
（三）上一周的感悟、遇到的问题、践行（作业）达成的情况
（四）轮值组长
1、轮值组长排班表
8/11-8/17：加伟
8/18-8/24：文丽
8/25-8/31：陈瑜
9/1-9/7：俊余
9/8-9/14：立夫
9/15-9/21：沐垠
9/22-9/28：冬冬
9/29-10/5：亚磊
10/6-10/12：红萍
2、轮值组长工作：1）监督组员在8:00前完成践行打卡；2）主持本周的小组会议。
（五）教练发言
1、晨间日记-周检视-月度检视 是个逐步递进的过程。
2、为了缩短写日记的时间，可以使用利用碎片时间建模块的方式。
3、每个人都可以找到适合自己的方式。
