一、班会会议记录

会议时间：6:00-7:08

参会人员：243期学员

（一）本周得分情况

1、M组：268分，小组第一。

2、李加伟：44分，个人得分第三。

（二）月度检视【陈妙华教练】

1、宗旨：作检视不作检讨

（1）重复旧的行为是改变不了结果的；

（2）善于学习反思和优化；

（3）陈述事实、总结原因、采取措施优化；

（4）不要轻易评判自己；

（5）有成果写成果，没成果写感受。

2、两个方面着手：

（1）八大关注：健康、家庭、学习、财富、社交、效能、休闲、事业

（2）月度目标：阶段性地检视自己为这个目标做了什么，在下个月自己要为这个目标做些什么。

（二）健康生活方式【刘艳辉教练】

1、标准的体重

2、均衡的营养

3、适量的运动

4、充足的睡眠

5、愉悦的心情

二、小组会议

会议时间：7：25-8：15

参会人员：鹭迎教练、立夫、加伟、俊余、陈瑜、文丽

（一）回顾班会内容

（二）讨论、拆解锦囊和作业

立夫解读：可在作业的月度检视中增加八大关注的内容；日历是与他人有关的事情，清单是与自己 有关的事情。

（三）上一周的感悟、遇到的问题、践行（作业）达成的情况

（四）轮值组长

1、轮值组长排班表

8/11-8/17：加伟

8/18-8/24：文丽

8/25-8/31：陈瑜

9/1-9/7：俊余

9/8-9/14：立夫

9/15-9/21：沐垠

9/22-9/28：冬冬

9/29-10/5：亚磊

10/6-10/12：红萍

2、轮值组长工作：1）监督组员在8:00前完成践行打卡；2）主持本周的小组会议。

（五）教练发言

1、晨间日记-周检视-月度检视 是个逐步递进的过程。

2、为了缩短写日记的时间，可以使用利用碎片时间建模块的方式。

3、每个人都可以找到适合自己的方式。