立秋呢，是一年里标志着秋天来临的节日哟。从这一天起呀，寒蝉开始叫啦，白露也生出来啦，天气慢慢变凉啦，稻谷也开始成熟啦。现在好多人都住在城市里，那对于立秋更直接的印象呢，大多就是“抓秋膘”啦。
不过呢，好多人压根就不晓得，实际上立秋是有“公母之分”的，并且还被写进了《现代汉语大辞典》里呢，那可是“有身份标识”的节气呀。
根据咱中国古代的《历书》讲啊，北斗星要是指向西南啦，太阳转到黄经 135 度的时候，那就意味着已经到秋天啦，这就是立秋的定义哟。
因为从这时候起天气慢慢变凉啦，大家得赶紧趁着入冬之前把夏天消耗掉的养分给补上，所以一般在立秋那一天会吃些肉类、蛋类这类高热量的食物，也称作“贴秋膘”或者“抓秋膘”。
不过呢，这个“秋膘”可不能随意“贴”呀，这里面有好多“讲究”呢，其中就包括“公秋”和“母秋”的不一样之处。
在民间的谚语里头呀，有“公秋丢扇子、母秋热死牛”这么个说法呢。这意思就是说，就算到了立秋这个节气啦，还是会有“凉得能把扇子丢掉”和“热得能把牛热死”这样冷热不同的情况呢，所以在“吃”的方面自然也就不会一样啦。
所谓的“公秋”和“母秋”可不是生物学上的“公母”差别哦。一般来讲，“公秋”和“母秋”主要有俩区分办法，一种是依据立秋到来的阳历时间来定，另一种是农历方面的事儿。
咱国家古代的历法跟现在西方的历法有点不一样哈。得按照国家天文台的那个准确时间来定呢，要是当年立秋在 8 月 7 日的 9 时 6 分“正好到”啦，也就是说北斗星和黄经纬度能对上得特别准，那这一年就是“公秋”啦，就能顺顺利利地进入“凉秋”咯。
但是要是“立秋”来得晚或者来得早，那这一年就会是“母秋”，这一年也就是大家所说的“秋老虎”。
还有一种算法，是依据我国农历的算法来计算哦。这种方式挺简单的呢，如果是农历六月立秋，那就是公秋啦，也就是大家常说的“早立秋”；要是农历七月才立秋，那就是“母秋”啦。
今年立秋准确时间是 8 月 7 日 8 时，这算“早到”啦。要是按农历算，是农历七月初四呢，所以今年立秋是“母秋”。这就意味着今年得有“秋老虎”出来“发威”啦。
明年，2025 年的立秋呢，按公历时间是 8 月 7 日 1 时 51 分，农历是六月十四日。这就意味着明年的立秋是“公秋”，会是个凉爽的秋天。
因为今年属于“母秋”，所以在“抓秋膘”的饮食方式上，得留意“三不吃、三不做”。
三不吃呀，别吃生姜这种挺燥热的食物啦，也别吃辣椒这类辣辣的食物，还有寒凉属性的瓜类也不能吃哦。三不做呢，得避开在“秋老虎”的时候做那种剧烈的运动，不能在立秋之后洗冷水澡，千万不能“胡乱地滋补”哟。
当然啦，到底要不要“贴秋膘”得依据个人的实际状况来定啦，有些身体状况不适合“秋补”的人实际上也不一定就适合“补”。
古人传下来的说法里，“贴秋膘”和“吃秋瓜”都有一定的科学道理，“公秋”和“母秋”也有着关于天气时节的说法，到底是“补”还是“润”，得依据实际情况来定。
就是用于参考、查阅的资料呀，通常包含各种信息和数据呢，就像是我们学习、工作时经常会用到的那些资料啦，像课本、论文、报告之类的都可以算呢。
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