上文讲到减肥最重要的是自律和恒心，唯有坚持不懈的毅力去抵抗美食的诱惑，才能到达成功的彼岸。
可即便如此，还是有很多人没有这个耐心，试图在短时间之内快速达到理想的体重，但这是违反身体自然规律的事情。
任何事情都讲究一个循序渐进，没有人能够随随便便成功。那些妄图走捷径的人往往都会付出很大的代价，甚至危害身体健康，到最后追悔莫及。
今天就讲讲减肥路上都有哪些“捷径”？
就比如说在减肥界非常有名的减肥类药物，也就是俗称的“打针”。
常见的有：替尔泊肽、利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽等等。
这些药物在短期内确实有效果，其原理不外乎以下几点：
1：控制食欲，从根源上让你被动少吃
正常人饿了会分泌饥饿素想吃东西，但是打了减肥针会抑制大脑饥饿中枢，大幅度降低食欲，消除暴食欲望，拉高饱腹感阈值，吃一点点东西就饱，吃完很久都不饿。从而戒掉嘴馋和无意识进食的冲动。
2：延缓胃排空，拉长饱腹感的时间
减慢胃部消化的速度，让食物在胃里面停留的时间变长，从而使饱腹感持续翻倍，不会刚吃完没多久就感觉饥饿。从而减少每天的总进食量，无形中产生热量缺口。
3：调节血糖，抑制脂肪合成
平稳进食后的血糖，抑制胰岛素飙升。因为胰岛素的升高会促使身体疯狂合成脂肪，囤积身体里的内脏脂肪，所以血糖稳定，碳水不容易变成肥头，尤其是内脏脂肪多的肥胖型人群。
以上都是这些打针类药物的宣传和正面效果。不难看出，即便是打针，也离不开减肥的核心法则。那就是减少食物的摄入，从而产生热量缺口，也就是我前面说的唯有“少吃”才能瘦下来。这是减肥的核心原理，无论是什么样的方法都离不开这一铁则。
然后这种走捷径的方法虽然能够帮助一些人在短期内被动少吃，增加空腹的时间，加快了脂肪的燃烧。确实能够在短时间之内让体重有一个非常可观的变化。
但是长期使用这类产品大多数人都会产生副作用。
较为轻微的便是胃肠道异常，恶心反胃，想吐没胃口，药物减慢了胃排空，抑制肠胃蠕动，从而让身体产生排便异常。
还有就是让食欲大幅度下跌，看到食物没有欲望，最终导致患上厌食症。
更严重者会出现低血糖，便秘严重消化不良，亦或者是掉头发，月经紊乱，反酸胃炎加重等等严重的症状。
这些药物普遍都有依赖性，需要长期注射才能维持，一旦停药之后便会产生强烈的戒断反应，往往反弹会非常严重，甚至比减肥之前还要肥胖。
而且打针药物都较为昂贵，一针几百块的价格让普通人难以承受。不仅伤财还伤身，所以减肥的时候需要谨慎对待，最稳妥的减肥方式就是靠自己，其他一切外物都是虚妄！
