更好的自己是什么样呢？
这里涉及到了目标和期望。
你对自己有什么样的期望呢？
看过松浦弥太郎的《献给暂新的四十岁》知道人生的巅峰在70岁，这也成为我的一个梦想，每每想到这里浑身充满了力量，感觉自己还有大把的时间可以达成，但巅峰具体是什么样子好像还不是很清晰。
今天静下心来想问问自己，那个巅峰的样子。
脑海中有一个画面，干净利落的发髻、穿着淡蓝色、有刺绣带着金边的旗袍，搭着红色、棉质围巾，肤质纯净白皙面带微笑的安静的坐在那里，心如止水。
这是我70岁巅峰的样子，想要达到这个状态我需要做些什么呢？
精力的聚焦
今天看到一段话很受启发：“当你总是敞开胸怀，广泛涉猎诸多事情，实际上对它们付出了太多精力，于是再没有更多的精力集中在任何一件事情上。”
我自认为是很敞开心扉的，无论是对人、对事儿都是怀有极大的热情和好奇心，也因此收获了很多的温暖和感动。
涉猎了大量的课程，比如思维导图、快速阅读、演讲、写作；
参加了很多训练营，包括自律小白训练营、叶武滨时间管理、李小花的成交课、原生家庭深度疗愈营、奇迹感恩训练营、365平台写作22天训练营、富妈家庭理财训练营、生生不息催眠训练营。珊妮老师的思维训练营2期、读书蜕变营三期、轻而易举的富足120天、绘画二期、身心灵初、中、高级等等，可能还有，被我遗忘的。
走了这么多的路，回头想想都是在探索我真正想要的是什么。
都说没有白走的路，每一次都算数，当时我真的是不知道自己想要什么，只是允许了一切的发生。
这个过程持续了至少是四年的时间，四年对很多人来说足可以成就一番事业，而我都用在了探索“我是谁”的路上。
至少现在知道了精力聚焦的重要，应该还算值得。人们不是总说世界上最远的距离就是"知道和做到的距离吗？"
一个最大的进步是学会了拒绝和舍弃。
为达到人生巅峰70岁我做出如下的努力：
一、身体健康是第一位的
1、懂得疾病的语言
对疾病一直是恐惧的，妈妈爸爸都是疾病带走的，我的前半生也是看够了疾病的威力，原以为我也不会逃离这个命运。
后来我知道疾病是身体的语言，它是被压抑的情绪、未完成事件的显化，让我们看到被压抑的潜意识，这个疾病会让我们学懂什么？自从明白了这个道理我不再害怕、不再恐惧，而是坦然接受这个信息，与身体对话，释放恐惧和压力，感谢疾病对我的提醒，武志红老师说过《身体知道答案》。
2、跑步，我的最爱
除了懂得疾病的语言，我还会坚持跑步，与其说是锻炼身体，不如说是锻炼我的心，感受身心合一的力量，体会心无旁骛。
3、经络瑜伽
跑步让我的情绪很亢奋，因为出汗的感觉很好。但我也想让身体变得挺拔和柔软，所以我选择了一套经络瑜伽，交叉练习。
二、找到对标人物
我一直在探索我的偶像是谁，最初是张德芬，喜欢她的平静和坦诚；喜欢梁爽，喜欢她的执着、韧性以及对待朋友的那份真诚；后来喜欢李小花的热情、奔放，侃侃而谈；喜欢珊妮老师把事情做到极致，超强思维；喜欢来珍的睿智、大度；喜欢大力的率真；喜欢继红的陪伴；喜欢春晶的缜密思考；喜欢小平的美食；喜欢德容的温暖；喜欢雪峰的目标感；喜欢小慢的体贴；喜欢文晶的臣服；喜欢梁明的妖娆；喜欢敏子的敞开；喜欢张瑞的智慧；喜欢秋兰的思考……还有好多好多。
但我究竟是谁呢？
我需要一个最具体的，也是在身心灵成长课程的发现，伟霞老师，我期待的样子。
我喜欢传统文化与西方心理学的结合，探索自己，从心出发，遵循心的指引。在这条路上继续走下去。深耕，即使未来没有什么结果，至少这个探索自己的过程也是很奇妙的。用一辈子的时间来认识自己——值得。
理想很丰满，现实很骨感。身心灵成长需要金钱铺路，为了我的梦想终于知道了我工作的意义，赚钱成长自己，感觉这个工作还是蛮高大上的。
三、读书、写作、分享
对成长来说读书是性价比最好的方式，无目标不阅读。阅读自己喜欢的书，是最幸福的事情，心流。
写作，从小就有一个作家梦。也擅长用文字记录自己的小心情，40岁仍然不改。那就一直持续下去吧，能够打动自己的文字就是有灵魂的，至于能不能打动别人，随缘吧。
分享，我天生就是喜欢和别人交流的，但不是话唠。我会遵循心的选择，感受。
四、家，是我的港湾
无论我是谁，我在哪里，家都是我最看重的地方。他们是我努力幸福的源泉。
樊登老师在《坚毅》那本书里讲："我们并不因某方面取得成功而幸福，而我们成功恰恰是因为我们本来就幸福。"深以为然，幸福就在我们身边。
幸福与成功的关系，顺序搞懂。
更好的自己是什么样子？她是期待和目标。
看清这个目标，努力就有了方向。也就是更好的成为自己。
愿我们被岁月温柔以待！
