越是忙，越要时刻回到自己身上

这两天周末我都在加班，同时呢，这两天我也都体会到了一种嗯很深的焦虑情绪就是我总觉得啊，好多事情要做，但是好多事情我都没有做完，就是一想到这个事情我就会非常的紧张，包括我礼拜六，我居然早上三4:00就醒了，然后就一直工作到第二天晚上的9:00多就是已经焦虑到这种程度了吗？然后我就发现这种状态的话会让我非常紧张，反正这两天我都明显感觉我的湿疹要比之前又严重了，痒了，也更严重了一些的样子呢，然后我就就心里面痛苦的时候我就觉得很难受难受呢，我又想怎么解决这个问题，后来不知道怎么地，我又听到了B站里面费用老师讲的金刚课的课程他提到那个金刚经用一下把我拉回了修行人的一个视角就是修行的话，其实就是回到自己的最根本其实就是回到自己身上的一个过程，因为修行人要做的就是随时把信念拉回来，不是起妄念不是去对周围的人有很多的要求或者是往外截取投射用一般都是这样吗？然后我就很惊讶地发现我已经偏离了，我的轨道有挺长的一段时间了，所以今天突然感觉到说哦对呀，我好像迷失在这个所谓的工作这种洪流之中就前段时间或者是目前为止吧，都给我一种这个事情很紧急，所以他很重要，我就要把我所有的时间精力都花在这上面，但是我这两天我突然感觉我说哎呀，反正这么这么努力也就只能是做到这么多的话，那我有什么办法呢那可能只能这样了吧，所以我就决定至少说我不要在心里面去不断地鞭策自己一定要做到怎么怎么样，可能他们确实是已经做到了，包括他们下计划，现在都已经下到五月份了，那我可能就是没有那么快，我就不要追求那么快，我就追求把当前的事情给做好就行了我不要求那么多了，这样想的宣言，然后我目前来讲的话就是有比较多地这个想法都还在还在酝酿之中，但是反正我觉得对我来讲，现在最重要的事反而不是怎么样去把工作做得更好，而是把注意力拉回到我自己身上，我今天问AI的那个问题，其实感觉好像冥冥之中都在给我答案，哎呀也和我说了，他说哦，如果你感觉到，你已经完全被外界的事情牵引，已经没有办法平静的去思考的时候你可以怎么做他建议是让我从最小的事情做起，比如说动一下，然后关注呼吸把注意力待会自己身上稳住稳住自己，这是他给我的很可行的建议嗯，然后还有一点就是费用老师的课程里面他也解释了，我的疑问就是什么叫应无所住，我生其心，我就大意就是不执着任何的其他的事物，就只是专注在自己的身上没有去做，我不知道是什么，我现在确实还没有办法理解，但我想我能够做到的就是回到当下不停的把自己拉回当下，让自己有一个清醒的头脑清醒的头脑，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，对不起，我爱你，谢谢你，请原谅我，对不起，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅搞我，也请你帮助我吧，提醒我让我随时能够注意到当下吧，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我～