俞敏洪说，优秀是一种习惯，也就是说，他把优秀当成了刚需，如果做不到身边群体中的最好，或者自己能做到的最好，他会难受。而我不想给自己这么大压力，所以没有把优秀当成刚需。但我发现，现在完成目标成了我的刚需。
之前有过的体验，给自己设定每周10公里跑步目标。时间快到而我没完成时，内心真会难受，会有强大的动力去完成它。10公里计划分三次完成，每次跑公园一圈正好是三公里。有一周只跑了3公里，就到了周六，而第二天有安排很多事没法跑。于是我在周六跑了六公里多，完成了目标。假如有哪一周一次没跑，到周日交作业时，我会一次跑10公里来完成目标。这是这段时间培养出来的正确的难受。也就是说，完成目标成了我的习惯，我要好好呵护这个习惯。
这周要考科目三，要安排练车，又开始和重要三事宣战。很容易忽视了完成跑步目标。我不会放弃完成目标，计划在本周安排两天，每天跑步五公里。今天和13号各跑一次。
昨天是重要三事行动的第一天，出现了一个很有意思的结果，三件事中，最不重要的写日记和发朋友圈最早完成，次重要的打磨财富自由概念，直到晚上睡觉前才赶完，而最重要的练电三小时，只完成1.5小时，等于没完成最重要的，价值最大的目标。事实上，正常的顺序应该是先完成最重要的，然后是次重要的，最后是最不重要的。而昨天的结果刚好反过来了。我需要反省一下，问题究竟出在哪里？注意力浪费到哪里去了？
为什么三事中最不重要的写日记和朋友圈反而最快完成。是因为在三事中，这件事最容易做，我是安排在黄金时间-早起后两小时完成的。早起身体刚苏醒，不宜做练电这样的剧烈运动。至于打磨概念，连读带写，也挺费脑子的，所以不想在这个时间去做。
第二件事情设定有错误，打磨概念的目标为：读财富自由新文章两篇，和新生小学的重读旧文章，我把读新文章优先了，而且我边读文章会边记重点，阅读起来很慢很花时间。所以应该调整优先顺序，先去完成阅读旧文章（新生小学群主会给你写总结的作业，带着作业去读文章会更仔细），写好总结，再有余力再去读新文章，也不需要要求读两篇新文章，完成一篇即可，有余力再读下一篇。
最重要的练电三小时没完成，因为这件事最难做，需要有他人配合才能做。所以需要花时间去安排好人，需要有三个人，给他们每人做一小时。其实昨天身边有很多人，由于白天不够警觉，没刻意去做这件事，到晚上想去做时，已没人可做了。
注意力浪费到哪里去了？1.看财富自由新文章，2.带以乐在小区玩3.午休太长时间了，以后半小时就好了。
之后要怎样完成练电3小时？要先安排好人，之后抓紧完成，不要拖到最后才来做。
