舍得——天空——一面流连于喜乐，一面拒绝所有的不悦。
慈爱——阳光——无条件的爱，unconditional love ,心灵深处对善的趋向。
慈悲——彩虹——同理心，爱与苦难之间的互动，对自己有份慈悲之心，像母亲爱孩子一样爱自己，把心中的悲悯与苦难自然连结成彩虹。
喜——花蕾——同喜的能力，珍视生命中一切美好的能力，一位母亲看到孩子自己都表现不错的那种喜悦。
我们最深的恐惧，不是我们的无能，而是我们的强大超出我们的想象。
让我们害怕的不是我们的黑暗，而是我们的光芒！
读《自我关怀》day3
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