逝者如斯夫,不舍昼夜。
2017已经悄然成为历史。
时间,我们终究无法掌控。
新年是一个好的时间点,可以提醒人总结过去,去展望未来
2018,一个崭新的开始
为自己的成长之路搭几层梯子。
身体
作为革命的本钱,放在首位
现状:目前体重150+,偏胖,有肠易激综合征。
目标:控制在140,缓解肠胃症状。
计划:AVG每天按时锻炼30min+,中药调理,调节饮食规律,作息规律。
学习
作为终身成长者必备的技能,终身学习
现状:读书速度较慢,一个月读一本,产出较少,订阅的专栏很多没有看,买的专栏也没有看,看完的没有组装到自己的知识体系,不能学以致用。写作不够认真,所想非所写。英语作为我的刚需(无论是工作还是成长),惨不忍睹。
目标:建立自己的知识体系,输出12篇个人思考文章(非读书笔记),开通公众号。英语可以读原文,心理学入门,经济学入门,
计划:
每两周读一本书,并做总结,学习拆书学习法,高效读书,对于可读性高的书精读可增加周期。
每七天输出一篇文章,提高写作速度和写作质量。
英语制定单独的计划,提到重要紧迫的位置
对可操作的知识,立即执行,对于自己不理解,不清晰的知识概念拒绝使用。
研习武志红老师的专栏和薛兆丰老师的专栏,并和学心理咨询的朋友定期交流。
工作
工作目前是保障自己生活的基础。
现状:这份工作目前工资还行,至于是不是喜欢需要真正全心投入后才能知道,目前还不确定(之前比较混沌),一直做程序员非长久之计。
目标: 决断出是否喜好这份工作,如果喜欢,在七月份之前换一份工资提高50%的工作或者BAT,参加技能培训,考1-2个证书.
如果不喜欢,找到自己喜欢的,尝试换个领域和城市。
计划:早去上班,每天认真投入工作,提高专业技能和专业素养。在工作时间只做工作相关的事情。(番茄工作法,时间四象限)
生活
生活,是一门学问
现状:不久前经历了感情的波折,目前单身,之前自我安逸的生活让自己比较封闭和单调,也因为经常的把游离于关系之外,父母,姐姐亲朋的关系很一般。
加入007和教会是让我2017年最值得纪念的事情,一个让我学会了链接和践行,一个让我找到了心灵宁静处。
一些生活习惯不是很好
目标:对父母:做一个好的孩子,对亲朋:做一个地道的人(友善,真诚,诚信,担当)
主动寻找一个伴侣(之前太多被动选择)
接受受洗正式成为一个基督徒
计划:体察自己的内心,觉知良知。事父母以孝,事朋友以诚
主动参加有价值的线下活动,主动链接更多的人
定期参加礼拜,上慕道者栽培班
培养好的生活习惯(早睡早起,当日事当日毕,每天坐享反思,内观扫描身体等)
其他
学会理财,并实际操作(1.20,21参加财务训练营实际操作一下)
沟通能力,待提高
最重要的是确定自己的价值观,和人生方向。做到知行合一,成为最好最真实的自己。