一个在朋友圈消失了很久的朋友，前几天回到了大家的视野。她在朋友圈发了一张照片，一个人在安静的小镇骑着自行车。我在下面给她评论： " 忙里偷闲，真羡慕你。 "
过了不久，她给我发微信，说她之前诊断出了抑郁症。因为生病无法投入工作不得不请长假在家休息，然后出门旅行排遣心情。她说自己最近状态好很多了，但还是要保持平和和乐观。
这段发给我的聊天文字，让我无法判断她说话时的语气和情绪，但还是让我吃惊，一个印象中非常努力生活的人为什么突然会生病？
翻看我和她断断续续的聊天记录，我才发现在过去的很长一段时间里，这个姑娘都被压力和焦虑裹挟着。她会时常和我讲工作的压力很大，自己做的还不够好，厉害的人有很多。
就算只是聊综艺节目、新出的彩妆、新开的餐厅，最后还是会落到她对自己的认识，她对自己的不满意，她总是迫不及待地想要改变，变得更好。
在我们的聊天记录里， " 焦虑 " 这个词出现的频率很高，但直到她告诉我她生病了，我才发现这个现代社会人人都挂在嘴边的词，竟然在慢慢侵蚀着人们的精神。
因为不满意自己当下的状态，于是拼了命地想要改变。但人生有时候并不给你面子，并不是你说想变好，就一定会按预期给你发糖。
超出能力范围的焦虑，不过是自找麻烦。
自我期待的无法满足和自我紧张的无限膨胀，让这个姑娘承担不了负荷，生了病。在这个不进则退的时代里，努力真的很重要。但超出自己能力范围的努力，焦虑很难达到的事情，就是自己给自己找麻烦。
卡夫卡曾经说过一段话，他说： " 努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易地、神不知鬼不觉地达到目的。
而如果过于使劲，闹得太凶、太幼稚、太没经验，就哭啊、抓啊、拉啊，像一个小孩在扯桌布，结果却是一无所获。只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。"
如果问今年最火的人是谁，不能没有李佳琦的名字。伴随着他火爆的带货直播，很多媒体采访让我们近距离了解了这个一夜成名的男人。
去年365天，他直播了389场。每天至少直播1场，每次直播几小时，一次能介绍10余种选品。
我们要承认李佳琦很优秀，从普通柜台售货员到如今的带货第一，可想而知他背后付出了多少不为人知的努力。我能理解他的拼命，能理解他走在最前面的压力。
以损耗健康为代价的成功，都是虚无。
淘宝直播博主有成千上万人，你一天不播，粉丝就跑到了别人那里。除此之外，他的背后还有整个团队的付出与期待，他承担的是一群人的饭碗。
李佳琦不得不拼命，不得不连轴转，一刻都不能停。但长期的拼命，让他的体重爆减，个子很高的他却只有108斤，不停的说话让他患上了严重的支气管炎，走到任何地方都要带着药。
即便如此，连续高烧一周的李佳琦还是要按时完成直播。他曾在采访里说： " 你休息的时候别人没休息，他就会比你更好，所以不能让自己停下来。 "
努力没错，但失控的努力和焦虑，在带给你成功的时候也势必会拿走你的一些东西。以损失健康为代价获得的成功，其实毫无意义。
我承认我们这一代人压力大，竞争激烈，你不努力连原地踏步都很难做到。于是我们每个人都喊着口号、打了鸡血一般地往前走，害怕掉队，害怕让人失望。
但太用力的人是跑不远的，人生不是百米冲刺，拼的不是年轻时的这二三十年。人生是一场马拉松，跑到最后的，才能叫赢家。
我曾看到一段我很喜欢的话：
纽约时间比加州早三个小时，但加州时间并没有变慢。有人22岁就毕业，但等了五年才找到好的工作，有人25岁就当了CEO，却在50岁的时候去世。身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，不用嘲笑或者嫉妒他们，他们都在自己的时区里，而你也是。
弛张有度的人生，才能走远。
每一个人都有自己的成长时区，在你的时区里好好走最重要，没必要东张西望效仿追随别人的人生。
我们要努力，但我们要恒久努力，而不是一时爆发再无下文；我们要努力，但我们更要身体健康，否则一切都是虚无。
人生拼的不是一件事的最佳值，人生比的是多个项目的平均分。你要学会慢慢来，学会人生的张弛有度，你的路才会越走越远，越走越宽。
