【我们习惯性羡慕别人，却不想改变自己 】
【日计划】
1、每天10分钟锻炼，每天日行万步
步行8000，没达标
2、每天10分钟沉浸式阅读
阅读40分钟
3、早起早睡，最晚不超过12点
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4、吃健康的食物，每天轻断食
白天断食，晚上吃了板栗➕火锅
5、每天三次锻炼睫状肌
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【日总结】
今天的火锅是一直想吃的，今天晚上干脆就去吃了，性价比的不高而且也不是很好吃
减肥这个事情还是支陵起来，理论知识及其丰富，还是得好好工作，规律生活
运动没达标，改早起锻炼，被我弟刺激了一下打卡了三分钟天鹅颈
好好坚持
我心向阳️，希望成为一个更好的自己
【成功日记】好习惯
1、今天倒垃圾的时候垃圾倒在了外面，及时打扫干净了，时刻告诉自己勿以恶小而为之，勿以善小而不为️，从小事开始改变
2、能不能看到自己要修的东西，我能看到，我觉得我很棒，我能有这么多要修行的东西
3、感谢在外面司机师傅让我先过了
